你是否感覺每天昏昏欲睡？
你是否感覺老是有氣無力？
你是否感覺肚子老不舒服？
你是否感覺·······我的天吶，這到底是怎麼了？答案是你進入了亞健康狀態了，騷年！
冬病夏治正當時
隨著天氣越來越熱，冬病夏治逐漸被眾多朋友所熟知，下面我們大家就來了解一下。
這個冬病夏治的說法喃，最早見於《內經》，《素問·四氣調神大論篇》指出：“夫四時陰陽者，萬物之根本也。所以聖人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根，故與萬物沉浮於生長之門。逆其根，則伐其本，壞其真矣。”
何為“冬病”喃 ？指人體冬季易發、多發、即發、復發等相關病症，也就是人們常說的“寒性疾病”，患有這些疾病之人的共有特點有：手腳冰涼、畏寒喜暖、怕風怕冷、神倦易困、舌淡苔白。包括支氣管炎、慢阻肺、過敏性鼻炎、風溼及類風溼關節炎、凍瘡、胃病、頸椎病、感冒、部分虛寒性婦科病、腎虛引起的腰痛等疾病。
所謂“夏治”便是選盛夏伏天之時，給予針對性的特殊方法（包括穴位貼服、艾灸、足浴、膳食等。），從而起到疏通經絡、健脾益肺、溫陽補腎的作用，增強患者的免疫功能，提高人體抵抗力。
說了啷個多，其實就是一句話，冬天的病緊到醫不好，就夏天來醫，為啥子喃？夏天熱，血管都是熱脹冷縮，這個你懂得起撒，也就是說，藉助天時地利，加上人工打輔助，幫助你促進血液迴圈，驅寒祛溼，寒溼跑求了，病自然就慢慢好了撒，就是天時地利人和為你打通任督二脈，帶你裝逼帶你飛（開個玩笑，莫當真）。
廢話不多說來點實在的乾貨今天給大家介紹幾個方法。
第一招呢就是有“大寶劍”之稱的足浴 所謂“足浴”，就是用熱水泡腳。古人云：“人體健康在於四根，腳是根中之根”。所謂根，即人體經氣的發源地。從中醫經絡學的角度講，人的五臟六腑的功能在腳上都有相應的穴位。腳部不僅是足三陰經的起始點，還是足三陽經的終止處。這6條經脈之根都分別在腳上的6個穴位中。僅足踝以下就有33個穴位，雙腳穴位達66個，佔全身穴位的十分之一。足浴透過水的溫熱作用、機械作用、化學作用及藉助藥物蒸汽和藥液薰洗的治療作用，使足部的湧泉、太沖、隱白、崑崙等諸多穴位受到熱力刺激，起到疏通腠理，散風降溫，透達筋骨，理氣和血，從而達到增強心腦血管機能、改善睡眠、消除疲勞、消除亞健康狀態、增強人體抵抗力等一系列保健功效。
說了一堆還不如直接說咋個整對吧？
來看招吧：
第一式把蹄子放到37℃左右的溫水中，然後讓浴水逐漸變熱至42℃左右即可保持水溫，浴足時水通常要淹過踝部，且要時常蹉動。（推薦買個洗腳的機器，不然這個控溫惱火得很）
第二式把中藥準備好放到4斤水中武火煎煮40分鐘後，再文火煎至2斤左右，倒出來，再加水重複一次。湊夠4斤藥汁，將藥汁放在盆中，浸泡雙足，以泡過足踝為度。
第三式在浸洗過程中進行足部按摩，先取腳趾、足背、足跟、腳掌、小腿前後及足三里、承山、湧泉等穴，再按摩相應放射區。
說了啷個多，藥在哪裡喃？兄弟姐妹些去醫院頭買，多得很根據你的需求來，醫生曉得啷個給你配，所以說你根本不用虛。
注意時間： 每次泡他個三四十分鐘就規矩了，在晨起或睡前都可以，每天一次就可以了，整上個7天就可以了。
足三里穴
三陰交
關元穴
腎俞穴
脾俞穴
第二招呢就是灸法，灸法在我國已有二千多年的歷史，其治療效果已為無數臨床實踐所證實，艾灸的主要成分為“艾葉”，具純陽之性，艾火燃燒時熱力溫和，能竄透面板，直達體表深部，起到疏通經絡，扶正祛邪、以防止疾病的作用， 簡便易行的冬病夏治可以用艾條或艾絨做點薰的灸法，
方法喃就是用艾灸條每次一支（懸起灸方法），點燃對準相關穴位（如足三里、三陰交、關元、腎俞、脾俞等），距離面板兩三釐米，進行燻烤，使其覺得區域性溫熱感而無灼痛為宜一般每穴二三十分鐘，至面板紅暈潮溼為度。每日一次。一定要小心點喲！莫燙到起了。
第三招呢就像貼膏藥，醫生把兌好的藥整成粉粉，然後呢！熬生薑水作為藥引子把藥粉合成膏狀，然後貼到穴位上一般在4小時之內，務必取了，其實一般也就貼兩個小時就可以了！
最後注意了：關於穴位，還有用法用量，以及藥的搭配，謹遵醫囑，到當地醫院去諮詢即可。
好了如果親朋好友還不知道這個好訊息，就趕緊分享給他們喲！
一年就一次，錯過等明年喲！哈哈哈，小販子既視感。
小女子告退，咱們下期再會，繼續論胃腸道疾病。