你會不會常常遇到焦躁的時候，壞脾氣想發就發？但是每次發完脾氣才覺得尷尬。畢竟世界上沒有人有義務無條件容忍你的火氣。如何控制壞脾氣，不管在社交上還是職場中，這都是一門必修課。學會做一個冷靜理性的人，這才叫成長。
氣多傷身的道理，每個人都懂得吧。遇上一些小事，生氣是最沒必要的。而且，氣大傷身，如果動不動就發脾氣，不僅會讓你在別人眼裡的形象大跌，也會影響到你的自己身體。如何控制壞脾氣？小編有妙招！
①注意力轉移法
在與外界交往的時候，沒有人有義務容忍你。所以，當你的壞脾氣湧上心頭的時候，不如深呼吸，想一些能夠讓你平靜的事情，並且在心底告訴自己要冷靜，轉移自己的注意力。學會控制自己，當怒火的峰值過去以後，人就可以冷靜一些了。千萬不要想發火就發火，這回讓你失去很多朋友。
②修身養性法
一個人的脾氣與他的修養掛鉤，沒教養的人自然是想發火就發火，毫無自制力。但是，熱衷於修身養性的人，就能夠比較好控制自己的壞脾氣。看書是個很好的修身養性方法，還能夠汲取知識。練書法、聽舒緩音樂，這都是很好的平靜方法。只有從內心變得平和，你才能更好控制壞脾氣。
③學會忍耐法
有些朋友會覺得自己發脾氣都是因為別人太過分。所以，學會忍耐也是成人的第一課。在社會里，我們難免會遇到不公平待遇，或者被人陷害的時候，這樣自然會產生負面情緒。學會忍耐，學會無視那些不值得的惡意，學會以更成熟的方式去對抗負面情緒，這都是我們要掌握的能力。
④分散發洩法
現代社會工作壓力大，生活壓力也不小，一直悶著，久而久之壞脾氣就上來了。所以我們應該給壞情緒一個發洩口。可以選擇去做一些運動來發洩壞脾氣，爬山打球游泳，任何能讓你感覺可以發洩的運動你都可以去嘗試。只要吧壞情緒發洩出去了，留給內心更多平靜，這樣才能夠很好地控制脾氣。
學會控制情緒，是成長的必修課。一個人只有懂得控制壞脾氣，才能更好地在社會上行走。小編總結的這幾種控制壞脾氣的方法，你覺得管用嗎？不如試一試？