煮飯加點“料”,這8碗米飯香嘭嘭,大人孩子都愛吃

推薦食譜~

加南瓜

煮飯加點“料”,這8碗米飯香嘭嘭,大人孩子都愛吃

南瓜小米飯

-材 料-

小米半碗、南瓜200克

大米1碗、水適量

-做 法-

1.

將南瓜去皮去瓤去籽後,洗乾淨切成小丁,大米和小米混合後淘洗乾淨

2.

將大米、小米和南瓜丁放入電飯鍋的內膽,根據米的用量加入水到對應刻度

3.

蓋上鍋蓋,點選開始煮米飯

4.

時間一到,就會發出提示音,蓬鬆香甜的南瓜小米飯就做好了。

加紅薯

煮飯加點“料”,這8碗米飯香嘭嘭,大人孩子都愛吃

紅薯小米飯

-材 料-

紅薯200克、小米300克

枸杞子20克

-做 法-

1.

紅薯洗淨打皮,切小塊

2.

小米用清水洗2遍,清洗乾淨

3.

枸杞子用溫水泡5分鐘,清洗乾淨

4.

把清洗好的小米用容器裝好,放入切好快的紅薯,枸杞子,加入清水沒過小米即可

5.

蒸箱預熱105度,上蒸箱蒸30分鐘

6.

好了之後拿出即可食用。

加山藥

煮飯加點“料”,這8碗米飯香嘭嘭,大人孩子都愛吃

山藥紅棗飯

-材 料-

白米100g、紅米50g

山藥1截、紅棗10顆

-做 法-

1.

白米和紅米混合,淘洗乾淨後放入電飯煲

2.

山藥去皮切塊,放入飯煲

3.

加入洗淨的紅棗

4.

再加足量水,按下煮飯鍵,程式結束翻拌幾下就可以吃啦。

加山藥、枸杞、燕麥

煮飯加點“料”,這8碗米飯香嘭嘭,大人孩子都愛吃

山藥枸杞燕麥飯

-材 料-

枸杞1小把、山藥1根

燕麥米半杯、大米1。5杯

-做 法-

1.

枸杞用水浸泡10分鐘左右,將山藥去皮切小段

2.

將燕麥米和大米用水淘洗兩遍,瀝乾水分,往鍋里加入到刻度線2位置的清水。

3.

把山藥和枸杞放入鍋裡,用勺子拌勻,這樣煮好的米飯就不會所有的山藥都浮在表面了。

4.

蓋上鍋蓋,啟動煮飯鍵,大約用時半小時就能夠做好一鍋香噴噴的山藥飯了。

加香松、海苔

煮飯加點“料”,這8碗米飯香嘭嘭,大人孩子都愛吃

香松紫米飯糰

-材 料-

紫米一碗

糯米一碗

香松、海苔碎

白芝麻適量

-做 法-

1.

紫米加糯米用水浸泡一小時

2.

用電飯煲蒸熟紫米飯

3.

準備香松、海苔、白芝麻混合

4.

把香松加入到紫米飯中攪拌均勻

5.

用三角飯糰模具壓好飯糰

加綠豆、紅薯

煮飯加點“料”,這8碗米飯香嘭嘭,大人孩子都愛吃

綠豆紅薯飯

-材 料-

大米200克、糯米60克

綠豆60克、紅薯150克

花生油6滴

-做 法-

1.

綠豆提前過夜浸泡,這樣蒸出來的米飯香軟味美。

2.

大米和糯米清洗乾淨後,浸泡20分鐘。

3.

紅薯去皮後洗淨,用刀切成滾刀塊。

4.

把浸泡後洗淨的大米,放入電飯煲裡。

5.

再加入浸泡好的綠豆,上面再一一鋪上紅薯塊。

6.

這個時候倒入適量的清水,加入花生油

7.

啟動煮飯模式,靜等開飯~

加藜麥、燕麥

煮飯加點“料”,這8碗米飯香嘭嘭,大人孩子都愛吃

藜麥燕麥大米飯

-材 料-

三色藜麥1/4杯、燕麥米1/2杯

大米1杯、清水適量

-做 法-

1.

燕麥和大米清洗乾淨後,用清水浸泡1到2小時,然後瀝乾放入蒸籃中。

2.

三色藜麥用網篩裝著,用水淘洗乾淨後放在燕麥大米上。

3.

將蒸籃放入鍋中,倒入剛沒過米粒的水量。蓋上鍋蓋,啟動煮飯按鍵。

4.

等待半小時,米飯粒粒分明、Q彈可口。

5.

這個米飯特別香,連我家小孩都愛吃。

加紅豆、蓮子

煮飯加點“料”,這8碗米飯香嘭嘭,大人孩子都愛吃

紅豆蓮子米飯

-材 料-

紅豆20克、蓮子10克

大米150克、清水適量

-做 法-

1.

電飯煲中加入清水,倒入洗淨的紅豆。

2.

蓮子清洗一下,倒入鍋中,蓋上鍋蓋,按煮飯鍵,等開鍋後,拔掉電源燜20分鐘,此時的紅豆和蓮子會燜爛。

3.

大米清洗下入鍋

4.

鍋中留下適量的水,蓋上鍋蓋,按煮飯鍵即可。

5.

當煮飯鍵再次跳起來,香噴噴的米飯做好啦。

關注@美餐素食 素食倡導者和推動者

煮飯加點“料”,這8碗米飯香嘭嘭,大人孩子都愛吃

TAG: 大米山藥米飯紅薯燕麥