秋季、幾樣食物冠心病患者要多吃,降壓降脂,增加血管韌性

秋季到了這幾樣食物及水果對已有冠心病患者康復起不可忽視的作用

秋季、幾樣食物冠心病患者要多吃,降壓降脂,增加血管韌性

小麥

對於心臟病患者的康復來說,麥芽的蛋白質優於其它德智體動物蛋白。麥芽內含有的甲種生育酚,是維生素E的組成成分,它能降低血液的粘稠度,進而阻抑動脈粥樣硬化的形成。食用麥芽安全,效果好,沒有副作用。有條件的冠心病患者,每天早晨食用一碗鮮麥芽粥,將大有益處。麥乳精裡也含有一定量的麥芽,但很多市售麥乳精的糖分比較高,所以要適當飲用。

玉米

玉米食品近年來又重新受到人們的青睞,這是因為它富含維生素E、維生素A。玉米胚榨出的玉米油,含有大量不飽和脂肪酸,它能清除*內多餘的膽固醇,並具有預防動脈硬化的作用。所以,食用一些玉米油是很有益處的。此外,每到青玉米上市時,每天吃一隻青嫩的清水煮玉米,對中老年患者都有益處,最好選黃色的玉米,它較白玉米更富含營養。

秋季、幾樣食物冠心病患者要多吃,降壓降脂,增加血管韌性

梨子是我們大家常見的水果,吃起來很甜水分也很多。水分含量非常高,且含有均衡的維生素,其所含的鉀元素還能補充體力。富含纖維素,促進排便,讓人面色紅潤。還含有豐富的天然果糖,易被人體吸收,還可刺激腸管,消除便秘。而且梨是水果中含水分極多的一種,補水又美容。

黃瓜

黃瓜是我們日常生活當中十分常見的一種蔬菜,黃瓜進入體內之後能夠很好的將體內的一些垃圾帶出,從而讓身體裡面的毒素減少,可以預防結石,黃瓜中富含維生素E和黃瓜酶,能改善面板的新陳代謝,有潤膚、抗皺的功效,黃瓜還含有多種氨基酸,能很好的滋陰潤肺,清喉利嗓。

腰果就是一種長的像腰一樣的果實,是一種很好吃的乾果。營養非常豐富,含有大量的維生素,這些對養顏非常的有幫助。對腎臟的健康一定有幫助,可以強腎固本,而腎臟健康有利於延年益壽。還含有大量的蛋白質,可以提高身體機能的抗病能力,富含的油脂,還能加強毒素的排出,可以潤膚養顏,抗衰老,改善體質。

所以冠心病患者一定要注意自己的飲食,多吃這幾類食物,這樣才能減輕冠心病對自己的危害。這樣自己的生活才過的更加有意義。

TAG: 黃瓜麥芽含有玉米維生素