寶寶小的時候脾胃比較弱，平時又難免會控制不住自己的小嘴巴，吃的不停，飲食不規律了，就容易消化不良，積食。
積食是寶寶小時候最常見的病之一，別小看它，小兒積食生百病，寶寶很可能有一半的病，都是因為積食引起的。
平時多給寶寶吃一點好消化，健脾養胃的粥，可以預防寶寶消化不良，積食。寶寶腸胃不舒服的時候也適合吃一點哦！
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▶️健脾益胃：紅棗山藥粥
1、紅棗洗淨去核切小塊，山藥洗淨去皮切小塊
2、小米煮粥，大火煮開後放山藥、紅棗
3、攪拌均勻後換小火煮粥45分鐘左右。
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▶️清熱去火：綠豆薏米粥
1、綠豆提前浸泡兩小時，薏米提前浸泡半天
小米、綠豆、薏米一起煮粥，大火煮開後換小火煮粥45分鐘左右 。
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▶️促進消化：南瓜二米粥。
1、南瓜洗淨後去皮去瓤切成小塊塊，放蒸鍋裡蒸熟搗碎成泥
2、大米、小米淘洗煮粥，米粒煮到軟爛後放南瓜泥
3、攪拌均勻後煮粥15分鐘左右。
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▶️潤腸通便：紫薯二米粥
1、紫薯洗淨後去皮切小塊，放蒸鍋蒸熟
2、大米、小米、燕麥煮粥，米粒煮到軟爛後放紫薯
3、攪拌均勻後煮粥15分鐘左右。
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▶️增強免疫力：菠菜胡蘿蔔粥
1、菠菜、胡蘿蔔分別洗淨後焯水切碎丁
2、大米、小米煮粥，米粒煮到軟爛後放菠菜、胡蘿蔔
3、攪拌均勻後煮粥10分鐘左右
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寶寶偶爾積食，腸胃不舒服的時候，除了注意飲食，喝點易消化的粥之外，我還有給寶寶吃點吃點✨金棘紅果片，含有的益生元，沙棘，山藥，雞內金等食材，可以幫助調理腸胃，促進消化。慢慢的寶寶肚子就舒服了，便便正常了，口氣，舌苔，都變好了呢！
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媽媽們可以試試這些方法，希望寶寶們都能消化好，吃飯香，身體棒棒的！