一、108公里徒步前的準備
1。西北地區紫外線照射強，在戈壁、沙漠徒步時，會有一些沙塵。請帶好遮陽帽、墨鏡、頭巾等，不要吝嗇防曬霜。
2。清涼油、風油精、創可貼、舒經活絡之類的小藥物，儘量隨身帶，先自行解決一些小傷口。
3。徒步隨身攜帶的小包、雙肩揹包不裝不必要的東西。
4。徒步前，腳指甲一定要剪掉，否則下坡時會頂得很痛，甚至出血。
二、108公里徒步注意事項
1。肩沉背挺，儘量腹部呼吸。保持勻速的腳步，均勻的呼吸，不要忽快忽慢，不要你追我趕；欲速則不達。
2。一定要記住有半瓶水原則！水要小口小口喝，量少次多，不要牛飲。一定要保持身上有半瓶水。
3。穩健地走好每一步，尤其在經過路面不平整的地時，更要注意不要崴腳（踝關節扭傷），其實防止崴腳的有效方法除了穿高幫鞋外，就是看好路面，認真走路。
4。我們所要挑戰的，重要的不是體力，而是心態。找到自己最舒適的節奏感，做到走而不喘，保持內心平和與平靜，讓自己在天地間與內心對話！
5。堅持到底，不輕言放棄，但有時候放棄也是一種智慧。量力而行，實在體力不支，不要強行支撐！
三、108公里徒步4大休息原則
1。休息時可以鬆開鞋帶，但必須記住未到宿營地前，不要脫下鞋子。因在長途行走中，雙腳會稍微發脹，中途休息脫鞋，下段路只會叫你苦不堪言。
2。休息是主動的積極的，且做到定時休息。
3。短暫休息儘量控制在5分鐘以內，不卸掉揹包等裝備，以站著休息為主，調整呼吸。
4。長時間休息則90分鐘一次為好，休息時間為15分鐘，卸下揹包等所有負重灌備，先站著調整呼吸2-3分鐘，才能坐下，不要一停下來就坐下休息，這樣會加重心臟負擔，可以自己或隊員之間互相按摩腿部，腰部、肩部等肌肉，也可以躺下，抬高腿部，讓充血的腿部血液儘量迴流心臟。
四、108公里徒步團隊精神
1。支援鼓勵身邊的隊友，團隊的力量是巨大的，同時也避免與隊友做一些沒有必要的閒聊搭訕，更不要大聲喧譁。
2。同隊同行同休，即一個團隊的成員，儘量大家一起走，一直保持一定的速度，要休息同時休息。
3。先生多幫助女士，年輕者多幫助年長者，這一段旅程，將是我們攜手同行，患難與共的難忘旅程！
4。服從組委會統一安排與領隊管理。我們崇尚茫茫戈壁天地間的個人體驗，但也別隻顧您的個人體驗。
五、108公里徒步突發情況
1。有突發情況時多注意周圍與沿途標誌物，第一時間用對講機或手機呼救，並報告自己的位置和身體狀況，同時找地勢高的地方和明顯易發現的地方等待救援，做好身體防暑工作。
2。當身體出現以下情況：呼吸急促，臉色發紅，但不出汗，很可能是中暑。這時同行隊員應幫助將其移到旁邊休息，並將頭部墊高，保持安靜，並呼叫醫療隊。
六、108公里徒步個人素養
1。愛惜財物，妥善保管對講機、手機等。熟練使用對講機。手機要記得及時充電。
2。隨身攜帶一個塑膠袋，將我們的垃圾放在裡面，不要在沿途、宿營地丟棄塑膠製品、用過的電池等。主動拾回途中被別人遺棄的這些化物品。水果等有機可降解物不在此例。