有朋友常說我最近失眠了，大多數高考生就說高考前幾天晚上我就每天晚上都失眠，那麼失眠究竟是怎麼一回事呢？我們都知道人體內的陰陽要處於一個平衡狀態，人才能健康地生活，白天太陽出來後，身體的陽氣也要活動起來，這樣人才能有精神有活力去做事情，到了夜晚，陰主靜，陽氣要跑到身體裡去，陰氣跑出來，這樣人才能睡覺，如果晚上陽氣還是在身體外面，那就容易出現失眠的情況。
現代臨床上去看失眠的病例，大多是都是使用安眠藥進行治療，現在也研究了很多種安眠藥，對失眠也的確起到很大的幫助，但安眠藥治療偶爾失眠可行，治療長期失眠並不可行。安眠藥有副作用，一個是服用後身體會對安眠藥產生依賴性，如果長時間服用安眠藥來治療失眠，那很容易出現不吃安眠藥就睡不著的情況，而且用安眠藥後第二天起床精神並不好，會有身體的不適。第二個是安眠藥如果大量服用會影響身體健康，我們也都聽說過用安眠藥來自殺的人，這也就說明了安眠藥對人體是有毒害作用的。所以用安眠藥來治療失眠並不推薦。
中醫認為失眠是因為人體的陰陽失衡，陽不入陰，失眠還涉及到心的問題，心屬火，如果心火得不到制約就很難安靜下來，有煩躁失眠的症狀。陽不入陰有可能是因為陽太過，也就是廣東人說的上火了，也可能是因為陰不足，陽太過就要用去火的方法，陰不足就要用滋陰的方法，如果是心的問題就要用到寧心的藥物。
中醫認為每個臟腑都是緊密相連的，所以在治療上要辨清真正的病因是什麼，有時候是心自己的問題，有時候也可能是腎陰虧虛不能交通心神，也有可能是肝的問題，母病及子，所以說要辯證論治。
（注：文中藥方需要在臨床中醫師指導下用藥，切勿個人亂用）
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