為了能夠保持好的身材，很多女孩子都特別喜歡吃水果，不過市面上有各種各樣的水果，大部分人都會根據自己的個人口味選擇，當然也有些人是在盲目從眾，別人說什麼好吃自己就吃什麼，不過有時候你會發現，很多水果與自己想象的並不一樣，就比如說火龍果，吃了20多年火龍果，如今才知道白心與紅心的區別，沒想到自己還吃錯了，我們一塊來了解一下吧。
眾所周知，火龍果分為白心和紅心，一般紅心的價格上要高一些，白心的價格更加便宜，按照人們的傳統觀念理解，當然是價格越高的越好，因此在人們的心目中，紅心火龍果的營養價值更高，在購買的時候也大部分都買紅心火龍果，其實它們之間有很多區別，我們應該根據自己的需求購買，說不定這麼多年來你也吃錯了。
首先就是甜度不一樣，白心和紅心的火龍果屬於不同的品種，它們的外表基本上一樣，區別在於裡面的果肉，紅心火龍果看起來汁更多一些，而且甜度更高，適合大部分人的口味，相比之下，白心火龍果就顯得有點酸酸的，自然就遭到了很多年輕人的嫌棄。
其次它們所含的熱量也不一樣，紅心火龍果之所以口感甘甜，是因為它含的糖分高，相對來說熱量就會高，而白心火龍果含有的糖分比較少，口感上甚至有些微酸，因此它更能夠促進人體消化，對很多便秘的人有很大幫助，不過也正是因為如此，對於很多減肥的女孩來說，更加適合吃白心火龍果。
當然如果考慮營養價值的話，還是紅心火龍果更多一些，紅心火龍果中含有更多的維生素，而且還含有很多抗氧化的成分，是一種很好的抗衰老水果，相比之下白心火龍果就遜色多了。
生活當中很多人吃火龍果，如果僅僅是喜歡吃，那還是紅心火龍果好，不過想要透過火龍果來減肥，最好還是選擇白心火龍果，很多人都想要透過吃紅心火龍果瘦下來，雖然不會達到適得其反的效果，但其實是選擇錯了品種，也不能達到很好的減肥效果，大家可以根據自己的實際情況選擇，想一想自己之前是不是也吃錯了。
火龍果中含有大量的葡萄糖，糖分比一般水果糖分高很多，所以火龍果是不宜與牛奶一塊食用的，很多人在減肥期間總喜歡用牛奶泡火龍果吃，其實這是一種不正確的吃法，而且它屬於涼性食物，因此女性在月經期間是不宜食用火龍果的，否則對我們的生理健康會有一定危害，經常吃火龍果也容易導致體寒，人一旦體寒之後就更不容易減肥了，所以在吃火龍果的時候要根據自己的實際情況而來，千萬不要相信什麼火龍果減肥法，既浪費錢，還走了很多冤枉路，對此大家是怎樣看待的呢？你們是不是也吃錯了？歡迎在下方留言評論。