羽毛球是一項極富技巧性和娛樂性的流行體育活動，特別是對於正在生長髮育階段孩子們來說，羽毛球更是一項增強體質、提高身體素質的體育運動。
羽毛球8大基本功
，讓你快速入門。
1。
剛開始就是從最基本的開始練，先介紹場地（大部分人不知道羽毛球的場地，單打線和雙打線分不清，可以讓自己更有自己的羽毛球體驗）、如何選擇球拍和羽毛球、球拍的握法、如何
發球
、如何
打高球
、
吊球
、
步伐
、
腳步移動
、
手法
、
打法
、
站位
、
規則
，這些都是基礎的，要先入門，然後再慢慢的加難度。
羽毛球四方圖
2。
關於握拍，一是靈活握拍，二是扣死拍柄。除了擊球時要摳死之外，其餘時間都是在放鬆狀態下的握拍，保證球拍能在手裡自由的變換，才能以更好的方式來回球，
（這樣不僅可以放自己手腕適當的放鬆，還更容易讓自己發力）
在
擊球瞬間，手指要緊握拍柄，
讓勁道從手指瞬間傳遞到拍上，擊球乾淨利落，（可以用相對少的力量打出控制球）特別是拇指和食指，是手法的重點。
正手握拍（高遠，吊球，滑板吊球等等）
反手握拍（反手，吊球，滑板吊球等）
3。
長揮短抖擊球時，特別是在殺球和長球時，不僅要整個身體張弛有度，肩膀和胳膊要完全舒展開來，並且保證擊球有力量的同時
用大動作來迷惑對手
。
（動作的一致性，在擊球的最後一瞬間才可以判斷打的什麼樣的球，和球路）
在最後擊球的瞬間，需要靠手腕的抖動來控制球路線的變化，和球的落點。
4。
打後場球時，手腕要向前壓，不然很容易因為
球速慢落點
近而受到對方的攻擊；防守時，手臂上抬的
速度要快，預防對方的殺球
，更容易
藉助對方殺球進行反打
。
5。
後場球用打，近網球用搓
，可以使羽毛球滾起來，
產生滾網，提高對手的失誤率
。打後場球時，首先要先跑到位，胳膊用力帶動手腕，揮拍幅度大，然後擊打球；“搓”前場球小球時，手臂伸出平穩，手腕轉動，手指發力，揮拍幅度小，用力要巧，用適當的力打出高遠球。
滾網搓球
6。
當擊打正手球時，身體要向後側身轉動，側身是為了更有力的擊球，（讓你的腰帶動牌子，更容易打出優秀的反手吊球哦）當然為了
彌補側身拍面的角度問題
，需要手腕控制好拍面的同時，做出相應的內旋。
打反手球
，身體需要背對著球網對手，為了保證回球的質量，手臂揮動的距離長，手腕發力要及時到位，可以用腰帶動手臂打好反手球。一
個好的反手球可以打破對方的節奏，讓自己佔據優勢。
單手高遠
7。
進攻有利時，要步步緊逼，加快進攻的節奏，手臂手腕的動作要連貫而急促；在對方形成連續進攻時，不要著急，主動透過手臂緩慢
放小球（迅速反拐上挑）
來改變對方對你進攻的節奏，找準機會扭轉局勢。
8。
柔和輕擊打羽毛球的所有動作都是
協調、連貫和輕柔
的。但是在我們
擊球的那瞬間，必須是乾淨利落的
，從身體的腰部到手腕，擊球發力是個猛烈的停頓，然後又是一系列協調連貫的動作。
