金髮碧眼，五官深邃
卻沒有絲毫的冷豔之感
反而青春有活力
甜美可人
一身清新淡雅的裝扮
溫文爾雅
給人一種初戀般的感覺
然而萬萬沒想到的是
就這樣一位長相甜美
毫無距離感的鄰家妹妹
居然擁有前凸後翹的S形曲線
尤其那極具殺傷力的柯基臀
一條普普通通的牛仔褲
亦或是健身褲
密臀的襯托下
顯得格外的養眼吸睛
除了她的柯基臀撩人
當她轉身
那錯落有致的腹肌
也很是漂亮呢
線條清晰流暢
搭配治癒系的笑容
講真這魅力一般人真心扛不住
而這樣一位顏材兼備的小姐姐
竟是位00後
20歲有餘的她來自德國
名叫 Salome Elena
別看她年齡小
人家可是位當地有名氣的健身博主
IG粉絲量10W+
據悉Salome自幼酷愛芭蕾舞
因為身材嬌小玲瓏
不得不放棄自己的舞蹈夢
反而跟健身運動有了不解之緣
一開始出於對S形曲線的追求
Salome開始接觸健身訓練
畢竟在健身文化盛行的西方國家
前凸後翹曲線迷人的小姐姐
才更受青睞
從小習舞的Salome
在柔韌性這塊還是很耐斯的
因此在掌握訓練動作時
上手比一般的拿鐵快很多
但往往越是看似簡單的事
就越是考驗人
畢竟對於一個花季美少女而言
吃喝玩樂才是這個年紀該做的事
好在Salome有自己的追求
不受外界的干擾和影響
將所有的業餘時間都貢獻給健身房
即使不去健身房的時候
也是居家研究訓練動作
就像被施了法一般
下面帶大家欣賞下
Salome的虐臀日常
那些魔鬼身材的女生都是怎樣練的？
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愛健身
愛健身，一個能讓人堅持健身的公眾號，專注為愛健身的朋友分享健身相關知識。每週一至週五為健身的朋友推送健身打卡訓練計劃，讓健身不再那麼難堅持。
51篇原創內容
公眾號
喜歡旅行的她
即使外出遊玩
也不忘來一組戶外瑜伽
山美水美人更美
這畫面也就差不多看了那麼
五六七八九十遍吧
有人說
歲月是把殺豬刀
但你不知道的是
歲月從不敗美人
隨著日復一日的刻苦訓練
小姐姐的身材曲線越來越有型
如她所願
不但收穫了心儀的臀型
全身的肌肉線條也格外的清晰養眼
纖細有力的腰肢
輪廓清晰的馬甲線
飽滿Q彈的柯基臀
如此絕美的身材比
搭配天使般的初戀臉
真的太斬男了
俗話說
女為悅己者容
有了好身材不秀一把說不過去
且怎麼穿搭都好看
脫下健身服
換上清新怡人的雪紡裙
滿屏的青春少女感
果然擼鐵的妹子就是不一般
越來越自信的她
藉助自媒體平臺給大家分享了
她的經歷和故事
久而久之
大家也都期待她的下一次分享
就這樣健身博主從此誕生
有了更多人的喜歡
Salome也更加的嚴格要求自己
用自己的一言一行
去影響和幫助更多的人
我坦白就崇拜這種
三觀比五官正的拿鐵女孩
好了不說了
面對這樣一位專業的博主
就以實力ending今天的分享吧
最後給大家送上
Salome居家徒手健身動作，
想要好身材就趕緊動起來吧。
No 1、開合跳
30-60次*1-3組
No 2、箭步蹲跳
10-20次*1-3組
No 3、波比跳
8-15次*1-3組
No 4、登山跑
30-60次*1-3組
No 5、深蹲跳
10-20次*1-3組
—— END 好就點在看 ——
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