很多女性朋友天生就比較喜歡吃甜品，尤其是蛋糕，一個星期總是要吃上那麼一兩回，但是像蛋糕之類的食物，由於含有很多的糖分，進入人體後又不怎麼好消化，時間長了，就非常容易導致脂肪堆積。隨著夏季的到來，一些女性看著自己日漸臃腫的身材，也是有點坐不住了，就踏上了減肥的道路，但結果總是以失敗告終，體重就是減不下來。
其實，一個人想要擁有好身材，就得在自己的飲食方面多下些功夫，儘量少吃熱量比較高的食物。下面，我們就來說一說“比吃蛋糕還易發胖”的4種水果，很多女性都愛吃，難怪瘦不下來！
1、榴蓮
榴蓮的營養價值確實是比較高的，能夠為我們補充很多的營養物質。雖然說它的味道不是很好聞，但吃起來還是蠻香的，所以喜歡吃榴蓮的人還真不少。倘若你想要減肥，那還是儘量少碰這種水果吧，因為榴蓮中的脂肪含量是比較高的，熱量也不少，可能我們吃了小小一塊榴蓮，卻需要花費很長的時間才能將之完全消化。
2、葡萄
葡萄是很多女孩子都比較喜歡吃的一種水果，尤其是在夏天，要是把葡萄冷藏過後再吃，口感會更好。但是，我們吃葡萄的時候會發現，這種水果一般都是比較甜的，它所含有的糖分自然也不少，就很容易引起發胖。
3、荔枝
在炎熱的夏天，荔枝是非常受歡迎的一種水果，很多女孩子在沒事幹的時候，總喜歡剝上幾顆荔枝來嚐嚐，順便還能補充一下水分。但是，荔枝所含有的糖分可能比很多人想象中的還要多。如果我們吃了太多的荔枝，就會導致體內糖類物質過多，新陳代謝也會受到影響，不僅會讓我們變胖，也有可能會引起血糖的升高，這就對身體健康很不利了。
4、龍眼
像龍眼這樣比較清甜的水果，大多數女孩子都是很愛吃的。但是，龍眼的含糖量其實也不低，而且這種水果個頭也比較小，我們在吃的時候難免會控制不住攝入量，經常在不知不覺中就已經把一大袋龍眼都給吃完了，這樣就很容易發胖，也有可能會出現上火的症狀。
如果你想要減輕體重，最好還是少吃上面這幾種水果吧。當然，你平時也可以吃一些有助於我們消化食物的水果，比如蘋果。經常吃蘋果，不僅有利於毒素排出體外，對自身免疫力的增強也是很有幫助的。
