很多家長都希望寶寶能夠吃得白白胖胖的，覺得這樣才是健康的。其實不然，寶寶的消化能力有限，給寶寶吃太多東西，反而消化不了，給寶寶稚嫩的脾胃造成負擔，反而是把寶寶給坑了！
凡是都要有一個度，才能對寶寶好。家長在寶寶的護理上，應該做到少食多餐的原則，以易消化的食物為主，防止寶寶積食加重，引起一系列的疾病。
家長遇到寶寶出現積食的情況，會手忙腳亂，不知道應該怎麼辦。今天我就給各位家長推薦2道寶寶積食之後的菜，幫助寶寶消除積食，胃口棒。
寶寶積食不消化，多做2道菜給寶寶吃，清積食健腸胃！
一、番茄蛋花羹
準備材料：番茄一個，雞蛋一個，銀耳20g
1、先將銀耳泡發，將番茄洗乾淨切成小塊，雞蛋打碎備用
2、在煲中加入適量的水，加入番茄和銀耳煲，煮開之後再把雞蛋加入裡面
3、加入適量的鹽和調料就可以盛出來了。
多吃番茄雞蛋湯，幫寶寶清積食的同時還能調理腸胃，一舉兩得。
二、山藥小米粥
準備：山藥50g 小米50g 黃益末一勺
1、先將山藥削皮切成一小塊，再將小米淘洗乾淨備用
2、將所有的食材放進煲裡，加入適量的水，大火煮50分鐘，再文火煮20分就差不多了。
3、把粥倒出來晾溫，加入黃益末攪拌均勻就可以給寶寶喝了
山藥、小米都是很好的健脾胃的食材，能夠幫寶寶消積食，經常喝的話還能調理腸胃，讓寶寶少積食，強健體魄提高免疫力。
家長除了給寶寶多做上面2道菜之外，還可以多增加一下寶寶的運動量，平時多參加一些體育鍛煉，一來能夠幫助飯後消食，二來能夠提高寶寶的身體抵抗力。