導語
；當今社會人們的經濟水平普遍已經挺高了，所以有些做父母的就總想著給寶寶們豐富的飲食習慣，為了讓孩子快速的長高，長肌肉，但是父母不知道，已經導致了孩子的暴飲暴食。
而且小朋友在面對自己喜歡的食物的時候，就會一直吃個夠，而不喜歡的就不吃，沒有一點約束。如果在這個時候父母選擇放縱，就會導致孩子挑食，其實。孩子挑食是個小問題，但是寶寶要是因為飲食不正常的而導致脾虛積食。那就會出現大問題了。
生活中發現孩子吃飯時，總是含著，不願意把嘴裡的食物嚥下去，很有可能這個時候就是積食了，寶寶的消化系統出現了毛病。而且7歲以下的寶寶是最容易出現積食的，因此父母一定要透過孩子的表現決定孩子是否積食。
寶寶這四種表現，父母一定要多多注意。
1，
挑食，厭食
當寶寶把食物含在嘴裡，一直咀嚼但是拒絕吞嚥，或者當寶寶面對一桌子食物的時候，突然開始感到噁心，食慾不振。這可能就是因為他積食了，或者吃食物的時間本來是半個小時，卻延長到一個小時，這也是厭食的表現。
2，
寶寶變得愛生病，免疫力忽然下降
如果發現孩子在生活中忽然免疫力下降，經常生病，很有可能就是腸胃消化系統出了毛病，有極大可能就是積食過多了。這個時候一定要去看醫生了。
3，
其他的病理病症
因為小寶寶的消化功能沒有完全發育成熟，如果寶寶出現積食情況，就會出現大便乾燥，腹脹腹瀉的情況。這種簡單的方式需要我們用手輕輕的按壓寶寶的肚子，如果覺著肚內充滿了空氣，那其實就是堆積的食物。
4，
觀察寶寶的情緒
小寶寶在生活中不會無緣無故的哭，除非覺著身體不舒服，當寶寶晚上不肯入睡的話，或者睡著的時候突然出汗，就應該懷疑孩子是不是因為食物堆積引起的一些腸胃疾病。
那麼孩子積食了，家長應該怎麼解決呢？
1，食療加按摩
其實最簡單的方法可以給寶寶煮點山楂蘋果水，小口喂寶寶。還可以按摩“摩湧穴”。足底就是湧泉穴，可以拇指按壓湧泉穴，旋轉按摩50下，每日可以兩次。
2，
戶外運動
寶寶每次吃飯之後，可以在父母的陪伴下適當去戶外散步半個小時，冬季的話，可以選擇天氣暖和的時候。
補充
，孩子積食之後，一定要注意避免讓寶寶吃過多的蛋白食物，因為蛋白食物雖然能為小寶寶提供充足的蛋白質和營養的同時，但恰恰也是最不容易消化的，所以各位寶媽一定要特別注意寶寶日常的飲食習慣，評論區歡迎補充。