誰能想到，現在任何一個普通人，透過一臺聯網的手機或者電腦，只要他願意，就能瀏覽到幾十年前的人一輩子都無法觸及的資訊。
但資訊氾濫的今天，很多年輕人卻感覺過的比幾十年前更加無聊。
甚至在每天接觸到各種各樣的資訊後，內心卻變得更加焦慮，無所適從。比如又在抖音看到了同齡人優異的表現，又在快手看到了比自己更年輕的人迸發出的激情，又在知乎看到了比自己年長的人煥發出的第二春，感覺周圍的任何人都比自己活的精彩。
當自己身邊一靜下來獨處的時候內心就會感覺特別焦慮。
焦慮帶來的直接變化就是腦子裡想法很多，但實際上卻不知道該幹嘛。成功學影片書籍看了很多，各式各樣的網路課程已經花了大幾千塊，但焦慮依舊存在，嚴重的時候甚至沒法集中1個小時的注意力來專心做一件事。
以上這些問題如果涉及到醫學領域了自然我沒法幫你，但如果只是生活中偶發或者還沒有到非常嚴重的情況，那國外網站上已經深受幾十萬人喜愛的一種方式可能對你也非常有用。
他就是畫畫！
國外已經有研究證明畫畫的積極意義，很多人在積極嘗試之後也給與了反饋。
下面是一個使用者的反饋：
“It‘s just like therapy，my anxiety melt away”
（畫畫如同心理治療讓我的焦慮煙消雲散）
看到這裡的時候很多朋友肯定直接打退堂鼓了，我完全不會畫畫，我的手笨的連個圈都畫不好。
放心吧朋友，不會畫畫的是大多數，這裡的畫畫考驗的不是你的藝術細胞，而是給與你一種和自己獨處的機會，全神貫注的集中幹一件事，在這至少一個小時的聚精會神中，或許你就找到了解除焦慮最好的方法。
那這個畫畫到底是怎麼一回事呢？
他其實不是讓你創作一幅畫，而是把你想畫的東西進行了拆解，商家會把畫用線條分割成上百個區塊，然後給每個區塊都寫上數字編碼，然後讓你根據說明書的上色順序來負責上色即可。
你可以選擇自己的自畫像或者自己拍的精美的照片，甚至你可以直接選擇商家提供的經典名畫，當你購買了這項服務後，你會收到一張沒有上色的白色圖和畫框，以及你上色需要的所有顏料。當你抽出一個晚上或者一個下午的時間完成這個作品的時候，內心的喜悅其實並不會比你直接畫一幅完整的畫少分毫。
“I’m already up to my 4th paint by number， and that‘s BEFORE I learned that I can turn my own picture into a kit！ ”
（這已經是我的第四幅畫了，在這之前我還不知道我還不知道能把自畫像變成一幅畫！）
“I’m already up to my 4th paint by number， and that‘s BEFORE I learned that I can turn my own picture into a kit！”
（我丈夫說我有個毛病，之前是太焦慮了，現在是家裡沒太多地方擺畫了）
看看國外使用者在畫完之後樸素的評論吧。
當然有些朋友看到這個方法很想試試，但是自己又非常討厭拿畫筆，就算只是上色都覺得弄髒手很麻煩，已經有相同苦惱的人給出瞭解決方案。
你可以選擇鑽石畫畫。
啥意思呢，就是你只需要把別人用顏料畫筆填充的地方用指定的“鑽石小顆粒”填充完即可，最後你會拼出一副類似馬賽克效果的畫哦。
看看別人拼出的畫的效果吧。
如果你覺得自己已經有上述提到的情況出現，也覺得這種方式的畫畫能夠幫助到你，可以嘗試下看看哦。
神奇的某寶上也已經有了相應的賣家
如果你想試試用畫筆顏料也給自己選的畫慢慢上色，可以看看這款，複製下方口令到手機淘寶中開啟即可。
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如果你想試試“鑽石畫畫”，可以看看這款，複製下方口令到手機淘寶中開啟即可。
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希望處在這個時代的我們都能夠和自己握手，坦然的走出自己的道路。
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