曾經看到一個小故事：
有個女孩參加舞蹈選拔比賽，輪到她的時候，她發揮得不錯，跳得很是投入，可是不經意間她向評委臺望了一眼，卻發現評委們此刻並沒有望向正在跳舞的她，而是在一起聊起天來，她就在心裡對自己說：不好，人家連看都不看，我跳得太差了！
很快，她聽到了評委的聲音：“你不用跳了，下一個選手開始吧！”
她的心立刻跌入了谷底：完了！完了！連跳都不讓我跳完！
回到家後，她更是非常失落，覺得自己必定落選，心裡一度沮喪、悲觀，甚至都想自殺。幸好大哭了一場後，心裡慢慢平靜了下來。
然而令她沒有想到的是，幾天後，她收到了通知：她被選中了！
原來，那時候評委們並不是在聊天，而是在為她的舞蹈讚歎，因為她跳得太好了，所以評委們驚喜地議論起來！
當我回味這個故事的時候，不由地在想，這個女孩的想法為什麼和事實差別這麼大，而且是完全錯誤的，人的想法究竟是怎麼回事？
當看了《頭腦的東西》這本書，我才恍然大悟，原來這一切都是頭腦的產物！
這本書的作者是楊定一博士，從讀《療愈的飲食與斷食》開始認識到這位博士，他的書給我一種與眾不同的感覺，像《真原醫》、《好睡》、《不合理的快樂》等一系列的書，一看書名就感覺非常有意思，他的書總是為我們開啟一扇神秘的大門，讓我們瞭解到前所未有的新見解。
生活中，很多人像故事中的女孩一樣，經常去想別人怎麼看自己，怎麼評價自己，為此非常苦惱，彷彿困在了一個牢籠裡。
而這本書告訴我們，這些想法都是大腦的東西，別人的腦子裡會想什麼，會怎麼想，我們又怎麼會知道？這些都是我們自己的大腦虛構的。
人的一生充滿了各種各樣的挫折，比如兒時考試的失敗，工作時的失意，生活中的苦惱更是多得數不清，這些事情，常常讓我們低落沮喪。
書中告訴我們，這些念頭、情緒都是虛構的，都是頭腦的產物。不僅消極的情緒是這樣的，就連積極的情緒，比如喜歡、樂觀也是虛構的，一樣都是頭腦的產物。
那我們知道了一切都是頭腦的產物，有什麼用嗎？
當然，如果我們真正看穿了這個世界的本質，我們的每一個動作、每一個念頭都是友善的。對萬事萬物，我們都會非常尊重。對自己，我們也會非常肯定。
總之，這本書值得反覆品讀，書中的深邃需要我們去領悟。願我們透過讀這本書，都能遇到更好的自己！
