“一個人在5歲之前，其生活經驗已經決定了他成年後解釋自身遭遇和迴應的方式，對於“對這個世界和自己應該期待些什麼”有了基本的答案。”
這句話出自現代個體心理學之父阿爾弗雷德·阿德勒。
你是否也有過自卑感？你是否也曾因為父母的忽略和不認可，讓自己整日處在惶恐不安之中，生怕做錯一件小事，就會引起他們的勃然大怒？
其實每個人都會有自卑感，只不過這種自卑感是廣義的，都是不同的。
但是有些人卻可以很好地利用自卑情緒，與周圍人建立良好的合作關係，遇到問題也能巧妙地尋求幫助，更快的解決問題。
而有的人卻只能被自卑的情緒反利用，不僅人際關係相處
得
十分糟糕，還容易染上壞習慣，從而走上犯罪的道路。
“我們每個人都有不同程度的自卑感，因為我們都想讓自己更優秀，讓自己過更好的生活。”
你敢相信嗎
？
《自卑與超越》的作者阿爾弗雷德·阿德勒就曾一直被自卑所困擾。作者阿爾弗雷德·阿德勒因為小時候學習差勁，身體還有缺陷而極度自卑，認為自己事事不如自己的哥哥。
後來在父親的鼓勵下，開始逐漸將這種自卑感轉化成為內驅力和不平衡感，從而不斷地奮發圖強，最終取得優異成績，還獲得了醫藥學學位。後來還以自卑補償機制為中心創立了個體心理學，成為了現代個體心理學之父。
《自卑與超越》這本書更像是一本有關於青少年成長的心理讀物。
這本書更加適合有孩子的家庭閱讀，
尤其是父母，這本書能夠有效的幫助你瞭解孩子的成長軌跡以及家庭教育的理念和心得。
《自卑與超越》這本書中有解釋道，
人們心中的自卑感往往來自於童年的經歷。
比方說，家庭的貧困，父母的忽視，他人的欺凌，生理的缺陷等等，這些都有可能造成一個人的自卑。
對於小孩子來說，
在面對這些負面的狀況和情緒的時候，如果缺少正確的指引，很容易產生焦慮，自卑等負面情緒，並且會持續影響一生。
很有可能還會將這些痛苦當成自己的過錯，從而陷入深深地自責和懊悔之中，久而久之，患上抑鬱症，焦慮症等心理疾病。
面對這種自卑感，我們沒必要變得緊張和焦慮，更多的應該正視自卑。《自卑與超越》這本書中就有明確的闡述，
正確的面對自卑有兩種方式，一種是認清自卑，另外一種就是學會合作。
首先要講的便是認清自卑，我們什麼時候會感受到自卑呢？
那就是當我們和比自己優秀的人做對比的時候，我們會因為自己能力不如別人而感到痛苦和不平衡。
當然，自卑感也有可能來自於他人言語上的傷害。
我們要明白一點，每個人都是不完美的，都會有缺點。
我們要學會接納自己的缺點，包容自己的不足，這樣我們就不會太在意別人對我們的態度，這樣我們的自卑感就會迎刃而解。
當然光靠自己是很難客服的，我們需要透過不斷的學習以及他人的幫助才會慢慢克服這種自卑感。
說到他人的幫助，這就要講到正確面對自卑的第二種方式，那就是學會合作。每個人都不可能孤立的存在，
我們可以從身邊的朋友同學或者戀人入手，建立一個良好的人際關係，平等相處，相互關愛。
我們就會慢慢的從自我的世界中跳脫出來，將自己的重心轉移到身邊的人和事物，這個時候我們就會發現，生活是美好而又溫馨的，每天都會有不同的事情發生。從而坦然面對自己的自卑和不足，透過良好的友情，愛情，親情，可以幫助我們一點點的走出自卑感。
其實《自卑與超越》這本書。是從尋求人生的意義出發，啟迪我們去理解真實的生命意義。全書立足於
個體心理
學觀點，從教育，家庭，婚姻，倫理，社交等多個領域，
以大量的例項為論述基礎，講解了在成長路上遇到的各種問題，並告訴你對應的辦法。
這本書自出版以來，一直經久不衰，廣受歡迎和好評，是很多父母必備的書籍之一。
這本書不僅是青少年的心理學讀本，還是家長與教師瞭解孩子內心世界的工具書，更是青少年瞭解自我，答疑解惑的成長類書籍。
如果你也對這本書感興趣，或者家裡有小孩子，不妨閱讀一下這本書，絕對不會讓你失望的！
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【HX】C 自卑與超越（完整譯本）阿德勒心理學與生活入門基礎
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