作者：桃幾（富書專欄作者）
《動機心理學》中有一個“自我設阻”的概念。
這是指人們在做事時，故意給自己設定障礙的行為，為自己的失敗提前找好藉口。
在這種情況下，即使真的失敗了，也可以歸咎於外界。
但其實，許多時候，越是逃避自己的弱點，越會在同樣的地方摔跤碰壁。
當我們懂得時常自省，方能自知自明，為未來鋪好更寬廣的道路。
一個人真正的格局，是勇於承認自己的不足，向內歸因，向上成長。
認知水平低的人，都愛向外歸因
馬來西亞有一句俗語：“天上的繁星數得清，自己臉上的煤煙卻看不見。”
人生路上，每個人都難免會犯錯。
有的人犯錯後及時總結經驗，在往後的人生裡規避同樣的錯誤。
而認知水平低的人，遇事都愛歸因於外界，從不反思自己的問題。
經濟學家劉潤曾經講過一個故事。
在一個小縣城裡，有一家酒廠，雖然口感不佳，但是由於價格便宜，地處偏遠，生意一直很紅火。
後來隨著電商的發展，全國各種各樣的啤酒都進入了這個小縣城。
種類繁多、品質更有保障的新酒廠比比皆是，顧客們的選擇變多了，逐漸地便不再光顧舊啤酒廠。
而啤酒廠的老闆面對這樣的境況，並沒有想辦法提升啤酒的品質，反而埋怨電商平臺搶了他的生意。
幾年之後，酒廠入不敷出，最終倒閉。
我們的生活中，也不乏這樣的人：
在合作任務時出了差錯，第一反應是責怪自己的同事；
家庭裡因為小事出現了爭執，就怪伴侶脾氣太差；
因為自己太磨蹭而遲到，卻將原因歸咎於路上堵車。
心理學家榮格說：“往外張望的人在做夢，向內審視的人才清醒。”
許多時候，拉開人與人差距的，不是一個人自身本有的實力。
更重要的，是能否認清自己，在審視和更新自己中，不斷進步。
心理學上，曾經將人分為了兩類：
弱勢價值觀和強勢價值觀。
弱勢價值觀的人，遇到問題就會問：“憑什麼”，認為一切都是外界的原因。
而強勢價值觀的人，遇到問題只會問：“為什麼”，客觀地對待問題，冷靜思考對策。
從而形成了一種“馬太效應”：強者愈強，弱者愈弱。
遇到不順時，向外歸因的人，總是不斷抱怨與責備，從不改變自己。
而向內歸因的人，不斷總結經驗與教訓，從而越來越強大。
量人先量己，責人先問己。
當一個人懂得反躬自省，從自身出發尋找改善方法，許多問題便會迎刃而解。
人生路上，唯有常思己過，方能知己短，補不足。
格局大的人，都擁有“綠燈思維”
現代戲劇泰斗曹禺創作了很多經典的話劇著作，如《雷雨》《北京人》《日出》等等，每一部都讓人印象深刻。
在他創作的巔峰時期，作品演出後好評如潮，讚譽不斷。
觀眾們紛紛寫信給他，表達自己的喜愛和讚美。
直到有一天，曹禺收到了一封特別的信，這封信是畫家黃永玉寫來的。
黃永玉在信中直截了當地說：“我不喜歡你解放後的戲，一個也不喜歡。你心不在戲裡，你失去了偉大的通靈寶玉，你為勢位所誤！”
黃永玉是曹禺的晚輩，兩人相差了14歲。
面對晚輩如此“不留情面”的點評，曹禺不但沒有惱羞成怒，反而認真反思起來他的評價。
之後，他給黃永玉回了信：“收到你的信。好像一個一無所有的窮人，突然從神女手裡，得到不可數量的珍寶。”
曹禺將黃永玉的信裱起來，掛在家中最顯眼的位置，時刻提醒和鞭策自己。
自那以後，曹禺對自己嚴格要求，創作出了《明朗的天》《膽劍篇》《王昭君》等經典作品。
作家成甲在《好好學習》一書中提出了“紅燈思維”與“綠燈思維”的概念。
“紅燈思維”的人，在對方提出不同的觀點時，會立即產生防備和排斥心理，不願接受別人的意見。
而
擁有綠燈思維的人，總是持有開放和接納的態度，願意聽取他人的建議，不斷汲取新的知識。
就像瑞·達利歐在《原則》一書中提到的那個公式：
痛苦+反思=進步。
在聽到批評的聲音時，我們難免會感到煩惱，甚至心生排斥。
但很多時候，正是這些逆耳的忠言與勸告，成為了我們進步的階梯。
真正的聰明人，都開啟了綠燈思維，接納不同的意見，聆聽不同的聲音。
在自省中不斷領悟，在反思中不斷成長。
勇於承認自己的不足，是變好的開始
魯迅說：“我的確時時解剖別人，然而更多的是更無情面地解剖我自己。”
一個人最大的清醒，莫過於時常自省自察，能正確地認識到自己的不足。
作家金惟純在早年，經歷過一段慘痛的日子。
那時候，他剛開始創業做《商業週刊》，他懷著滿腔熱情，每天干勁十足。
可是，雜誌剛辦了一年，就遭受了重大的危機。
儘管投入了大量的人力和財力，可是雜誌的銷量卻極低。
公司長久以來保持著入不敷出的狀態，在借債和還債中勉強度日。
金惟純開始認真思考其中的原因，無論是方法還是才華，自己都不缺，可是為什麼還是賣不出去。
在剖析了所有外界因素，卻還是尋求無果後，他開始向內檢討自己的問題。
到了年終大會，金惟純當著所有員工的面，進行了深刻的反省。
“是我要做雜誌，是我招募大家來的，也是我經營無方。”
“我們做得一無是處，都是我的錯，是因為我假裝很厲害，卻沒法將雜誌賣出去。”
沒想到，這次“反省大會”之後的第二年，金惟純的雜誌彷彿起死回生，銷量提升上去了，口碑也愈發優良，後來成為了臺灣第一大雜誌。
這其中的原因，都來源於金惟純對自己深刻的反省。
在檢討了自己的不足，分析了改進的具體措施後，他開始低頭幹實事，改變自己的管理方式。
而他誠懇的態度與踏實努力的作風，也帶動了其他員工們。
大家都開始反思起自己當初“陽春白雪”式的辦雜誌心態，不斷地改進自己的文章風格和工作心態。
金惟純後來在《人生只有一件事》一書中寫道：“
人生只有一個捷徑，這個捷徑就是認錯。
”
反省自己，是一個人變好的開始。
發現不足時，及時揪出問題，思考解決辦法；
經歷失敗後，及時總結經驗，規避同類問題；
被人批評時，戒掉排斥心理，聽取他人的意見。
當一個人懂得自省，便不再遇事就責備他人，也不再為了外界的評價耿耿於懷。
學會向內審視，方能不斷完善與更新自己，便會在歲月更迭中，讓自己愈發強大。
義大利畫家莫里曾說：
“人性的弱點之一，就是雙眼都習慣看向外界，卻很少自檢。所以我們要用一隻眼看世界，留另一隻眼來審視自己。”
生活中，再優秀的人，也會難免有瑕疵；再謹慎的人，也難免會碰壁跌倒。
但所有成功的背後，都少不了自知和自省。
一遇事便向外歸因，永遠只會原地踏步；
開啟“綠燈思維”，方能不斷汲取新的認知；
勇於承認自己的不足，自身才會越來越好。
當你時常反躬自省，那些犯過的錯，走過的彎路，經歷過的失敗，都會成為你的墊腳石。
點個在看，願你在未來，將自己的不足化為成長的養分，將每一次坎坷化為前進的動力。
認清自己，常思己過，收穫理想的人生。
作者簡介：桃幾，富書專欄作者，寫作不是生活的點綴，而就是生活本身，優品好物，和你一起提高生活質量，本文：富書生活館，你身邊最好的閨蜜，富書2018重磅推出新書《好好生活》