什麼是斷舍離呢？
“斷舍離”是由日本山下英子提出的人生整理觀念。
斷絕不需要的東西
捨棄多餘的廢物
脫離對物品的迷戀
山下英子主要表達的是用減法視角去審視事物、用減法思維方式判斷事物、用減法行為去解決問題。
但其實斷舍離其實是一種動禪。
在這一過程中，從加法生活轉向減法生活很重要，並不是心靈改變了行動，而是行動帶來了心靈的變化。
一句話：扔掉看得見的東西，改變看不見的世界。
扔掉看得見的東西
這怎麼理解呢，我一個朋友曾告訴我什麼是“斷舍離”：
這位朋友畢業不久，租住在一個狹小的單間，每次加班後回到家，一屋子的雜物讓她倍感壓抑。
在又一次翻箱倒櫃想找一樣東西怎麼都找不到時，她終於下定決心要“斷舍離”。
自從她踐行斷舍離理念後，生活發生了翻天覆地的變化：
衣櫃，
原本四季的衣服亂放，塞得滿滿當當；現在每個季節配好一週的量，再分門別類收納，沒有一件多餘的衣物；
桌面，
原本一堆東西亂七八糟，經常找不到想要的物品；現在整整齊齊，每個物品都有自己的位置；
手機，
原本記憶體頻頻告急，各類五花八門的APP耗費了大量精力；現在APP只留下幾個常用的，64G記憶體綽綽有餘，玩手機的慾望也跟著降低；
廚房，
原本一堆瓶瓶罐罐擠佔空間，甚至還有過期一年的醬料，每次做飯收拾都異常心累；現在扔掉不需要的物品，最多備一到兩天的食材，生活都變得健康了；
……
這就是扔掉看得見的東西，也可以是“物質的減法”。她說，我們在“斷舍離”時，要坦然地面對自己的感受。只有這樣，才能看清楚哪些東西是“不合適”、“不愉快”的。
改變看不見的世界
或許稱為“精神的加法”更好，它最大的目的便是撼動我們根深蒂固的對物品的執念，鼓勵我們採取行動，促進生活和生命的新陳代謝，迎接煥然一新的生活。
比如山下英子在書裡講述了自己看到的人生悲歡離合。
一位丈夫過世十年仍無法走出悲傷的女士，以“斷舍離”為契機，扔掉舊物，包括亡夫的假牙，終於走出陰影，接受丈夫過世的事實。
一位三十多歲的單身女性，在斷舍離感召下，扔掉許多東西，卻無法捨棄一箱跟隨自己多年的言情小說。
有天，她驀然發現，這些小說，都只講了沒結果的愛情。於是，當機立斷，將書斷舍離掉，自己也慢慢試著不再排斥現實的婚姻。
表面看，斷舍離是一種家居整理、收納術，從深層來看，是一種活在當下的人生整理觀。
迴歸簡單的心靈，學會減法生活。心沒有枷鎖，才會擁有真正快樂。
人，就是在一次次的斷掉、捨棄和脫離下，擁有更好、更多、更愉悅自己的東西。
從這個意義上，斷舍離不只是“扔”，更是奢侈地愛自己。
斷舍離讓你在收拾整理的同時瞭解自己，整理內心的混沌，這種自我肯定的過程，
可以讓你發現自己真實的價值觀和思考方式，整個人生豁然開朗起來，幸福也就越來越多。
在人的漫長一生中，要不斷地採取一種非常堅定的、決絕的態度，來捨棄斷離那些對自己有羈絆的，對自己有阻礙的、對自己起負能量的、對自己毫無用處的一切，毫無留戀地要把它斷絕、捨棄。
《斷舍離》以斷舍離的思維邏輯為中心，也就是立足當下和自我，思考和物品之間的關係，
並延伸到人際、婚戀、事業、家庭、時間等領域
，清除閉塞感，用新陳代謝的方式來讓自己的人生越來越輕盈。
透過《斷舍離》這本書，透過物質的減法、精神的加法，可以找回輕鬆的人生。
《斷舍離》書中說：扔掉看得見的東西，改變看不見的世界。要記住：每一次斷舍離，都意味著一次新生！
斷舍離最重要的概念是“活在當下”。這套書包括《斷舍離》共6冊，帶給你應對生活的智慧，獲得全新的生活理念。
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