在斷舍離的過程中，我的身體和心靈得到了很好的鬆弛與排毒”丟棄不必要的東西，不管是對生活，還是對人或事，都大有裨益...

斷舍離，就是透過整理物品瞭解自己，整理內心的混沌，讓人生舒適的行動技術...

雖然斷舍離睡衣有許多好處，但斷舍離睡衣前還是需要注意幾點事項的1，有的人換上睡衣後有助於快速進入睡眠狀態，對於睡眠困難的人不需要斷舍離睡衣當然我沒有睡眠困難問題，穿秋衣睡覺也是一樣快速睡著...

除了幫助你提升個人形象，斷舍離還有利於你獲得高質量的人際關係，這也是給你帶來的第二點好處...

二、斷舍離技巧雖然，你可能已經知道斷舍離的好處了，但可能你還會感到不知所措和焦慮，因為你不知道該如何去做，從哪裡開始...

人生也一樣，為什麼有些人兩三年就成長成領導，而有些人幾年了，還在原地打轉圈，就是沒做到對壞情緒、負能量的人和事的斷舍離...

透過對物質的“斷舍離”做物質的減法，精神上的加法，可以獲得輕盈自在的生活...

你會發現，其實你還是一樣富有，並沒有因為丟棄掉一些東西而有所損失，反而會因為空間的增加，而讓心情變得更加美好起來，從愛上家裡的人，到愛上家裡的每一個角落，才真正體現了“愛物及屋”的最高境界...

【k墨池文化】親密關係 生活需要儀式感 斷舍離 正版全4冊檢視04透過讀《斷舍離》這本書，體會到不但家庭生活要定期做斷舍離，讓自己擁有一個舒適愉悅的生活空間...

山下英子將斷舍離總結為以下三步：斬“斷”物慾“舍”棄廢物脫“離”執念個人以為最重要的，在於觀念上的斷舍離，真正實現觀念上的斷舍離，生活中對物品、情感等的執念消失，也就可以輕鬆實現對物品的斷舍離...

人生只有定時將那些不需要、不適合的東西捨棄掉，房間才能越來越整潔，生活也會越來越高階，人本身也會變得更加灑脫...

被稱為世界雜物清理師第一人的山下英子，以自身的實踐和總結，在《斷舍離》一書中，詳盡地分析了為什麼扔不掉東西的原因，讓讀者如夢初醒，終於恍然大悟自己失敗的原因...

尤其是人到中年以後，你會發現無用的社交、無休止的慾望等等都是對自己無益的，它們只會讓人越來越力不從心，失去更多快樂，可一旦你能夠做到斷舍離，就會發現原來極簡的生活不但沒有使你失去很多，反而能給你帶來更多快樂...

《斷舍離》以斷舍離的思維邏輯為中心，也就是立足當下和自我，思考和物品之間的關係，並延伸到人際、婚戀、事業、家庭、時間等領域，清除閉塞感，用新陳代謝的方式來讓自己的人生越來越輕盈...

之前自己犯了不自知的錯誤：斷舍離的原則不是大量購買收納神器，而是經常做減法——將不會再用到的物品仍掉或者捐贈，雖然會留念，雖然會不捨，但是這樣既可以幫助需要的人，也可以給自己留下最適合的物品，最妙的是給心靈來一場舒舒服服SPA深度清潔...

定期的“斷舍離”，捨棄沒有價值的物品，才能騰出位置，迎進更多美好的東西...