人們都說不要把人想得太好，但是也不要把人想得太壞。這個世界上還是好人多，但是對於張峻而言，張峻總是把人想得有點壞，經常幻想不好的事情發生。
就像今天早上，張峻早早地起床，為一家人烹製健康早餐一樣。做幾張柔軟細嫩的雞蛋餅，炒一盤青椒牛肉，再用破壁機打一鍋超濃豆漿，讓家人們美好的一天從一頓營養早餐開始。但是由於破壁機的聲音比較大，儘管張峻已經關好了門窗，但是還是擔心會吵醒還在睡夢中的鄰居們。幻想他們被吵醒以後，再來找自己吵架。忐忑了一早上，不知道鄰居是沒有被吵到，還是說不願意為這樣的事情計較。其實在張峻身上類似的事情還有很多。張峻總是把人想的比較壞，覺得自己做的不好。
其實張峻這樣有很多的原因，一方面是不夠自信，總是覺得自己做不好事情，擔心自己會影響其他人，這樣的想法本身是非常善解人意的，為他人考慮，但是凡事過猶不及，過度的在意，反而會讓自己陷入焦慮之中。還有一方面的原因是張峻每天都太閒了，有大把的時間來考慮一些沒有意義的事情，其實很多時候都是自尋煩惱，且不說人家會不會在意，就算是人家人家真的在意，我們完全可以在事情發生以後進行處理，而不是沉浸在幻想中。還有一點原因就是張峻性格的原因，太過於敏感，做什麼事情都是小心翼翼的，有些焦慮了。
針對這樣的情況，其實我們可以透過轉移注意力，每天讓自己忙起來，其次就是提高自信心，增強與人的溝通。就會發現其實大多數人都是很好的。