其實不難,就是專注地沉浸到自己做的事情方面,也就是你有時會聽到的 “活在當下”。
也不需要什麼大道理,不需要領悟什麼道,如果你曾經體驗過沉浸在某件事情上一段時間,就能理解這種感受。
《心流》這本書講的核心內容就是這個道理。
比如你可能有的經歷,自己有時候花幾個小時處理一個事情,其他事情都忘記了,感覺時間流逝很快,當問題解決後,感覺很充實,很快樂。
悟道是時時刻刻處於這樣的狀態,我們先不苛求這個,先能讓自己經常體驗一下這種狀態。
記得當年讀大學時候做畢業設計時,因為是工科專業,要畫工程圖。
我記得那一個上午,轉瞬之間就過去了,我的圖紙完成了,我都不知道為什麼時間過得這麼快,而且這段時間內具體做了什麼我竟然也記不太清楚了。
這種就是沉浸在當下的感覺。
我們平時的煩惱,很多是腦子裡的雜念,一會兒想到這個,一會兒想到那個,總是停不下來。
而且有時候某個雜念會引發起我們的情緒,可能讓我們憤怒,可能讓我們悔恨,也可能讓我們高興。
大部分人整天都被持續不斷的雜念帶著走,以及被這些雜念帶來的情緒擾動影響,很難保持平和快樂的心境。
我們就從這一件事做起,試著沉浸到正在做的事情上,完全忽略周圍的事物,專注地做這一件事。
等你養成習慣時,你就很容易保持平和快樂的心境。
不費力而且賺錢的投資是什麼樣的?