優質的獨處，是一場修行。 優質的獨處，是一個人向上生長的最好機會。
楊絳先生說：“人這一生，無非是認識自己，洗練自己，自覺自願地改造自己。”
人活著，有親人，有朋友，有愛人，日子看似熱氣騰騰，臉上看似洋溢笑容。實則，我們每個人，都是獨立的個體，都是孤獨的存在。
不是嗎？你疼，愛人能替代嗎？還不是要你自己去體驗疼痛，沒有人能準確無誤的感受到，你的疼痛和你身體的碰撞。
不管你有沒有感覺，不管你願不願意承認，這是事實。
從未感覺到孤獨的你，可能從未在意過自己的內心。
我們真正需要的，不是別人的評價，不是別人的認可，而是尊重自己的內心，看重自己的想法。
別人說兩句就急著跳腳，與人爭辯，多半是內心還不夠篤定。
內心豐盈的人，能活在自己心裡，而不是活在別人嘴裡。
《人生三境》中說：“曲終人散之後的空虛，比孤獨更可怕。一個人如果迷失了自我，就會感到孤獨，而能享受孤獨，則是一種人生智慧。”
有人常常獨處，內心卻充實而愉悅。
有人徹夜狂歡，卻被無邊的寂寞籠罩。
孤獨是一個人的歡喜。
時間，會為沉默的人爭辯。
父母，愛人，孩子固然是一個人生命中最重要的存在，最難以割捨的一部分。
但真正能陪自己的人，只有你自己！自己才是自己最忠實的人生伴侶。
自己才是陪著自己走到人生終點的那個人。
既然如此，我們何不好好的去心疼自己，關注自己。
和內在的自己做朋友，學會自愛，整個世界都會來愛你。
獨處像一面鏡子，讓我們有機會照見真實的自己，看清自己。
你可能會說，看清了又能怎樣？我們只會更加痛苦。
不是這樣的，只有看清，才能接納。接納各種負能量的存在。你才有可能去認清它，修復它，改變它。
改變與修復的過程就是向上生長的過程。
就像醫學上，瞭解病情，是研究和治療病情的前提。不是嗎？瞭解越透徹，治療越有效！
不要害怕獨處，不要害怕面對真實的自己。
只有獨處的時候，才能完成自己和自己的對話，完成自己的成長。
好書一卷，淡茶一杯，清曲一首，獨處的樂趣在於心靈豐盈。
一人上路，漫步天地，靜寫山水，獨處的樂趣在於生命悠閒。
你的獨處，應該向上生長！哪怕茅簷低小，也能看見溪上青青草。
我是椛塵埃，遇見文字遇見你