頭髮生長緩慢，並不斷在掉髮，這樣慢慢持續下去，就會形成脫髮的情況，因為掉髮一直增多，而頭髮生長數量不足，那就達不到平衡狀態。那麼如何可以讓頭髮生長得更快一些，避免出現脫髮情況呢，下面就來介紹一下。
頭髮長得快不快，取決於什麼？
頭髮的生長速度，和很多因素有關係，這是一個系統性的過程，只要某些環節出錯就可能導致頭髮生長不正常。總結來說一般就是兩個原因，一是蛋白質是否充足，二是激素的影響。
頭髮的成分，90%以上都是角質蛋白，所以必須有足量的蛋白質，才能保證頭髮正常的生長速度。人每天攝入的蛋白質成分，並不是優先提供給頭髮生長，而且大多數都參與到更重要的代謝和合成中，只有蛋白質充裕的情況下，才會用於頭髮的合成，所以長期缺乏蛋白質的人，頭髮生長很慢，甚至會因為“原材料”供應不足而出現脫髮現象。
而激素會影響頭髮的生長，簡單來說就是雌激素會促進頭髮生長，而雄激素（代謝產生的DHT）會抑制頭髮生長。大多數脫髮患者頭髮生長緩慢，甚至不長，關鍵問題就出在DHT上，解除DHT的影響，頭髮就可以重新獲得生長的環境。
那麼哪些方法可以加快頭髮的生長呢？
1、食療補充蛋白質：促進頭髮快速生長，首要的工作是先保證蛋白質攝入充足。有些不愛吃肉的人，或者減肥中的女士，蛋白質攝入嚴重不足，就容易出現頭髮枯黃無光澤、頭髮易斷、變細、生長緩慢的現象，只要透過食療增加蛋白質，頭髮也就會逐漸恢復。
2、抑制DHT含量：對於雄性激素原因導致的脫髮現象，根源在於DHT（雙氫睪酮）。DHT長年累月會抑制毛囊的活性，導致毛囊不能正常合成蛋白質，所以頭髮越來越稀少，生長越來越緩慢。解決這類問題，首要的就是降低DHT的含量，建議大家諮詢醫生後，根據自己的情況選擇合適的藥物來改善（一般男性可用非那雄胺）。
以上這些方法不僅可以促進頭髮的生長，也可以改善脫髮。另外還有一種方法，也可以起到改善脫髮的作用，那就是植髮，植髮是透過資源分配的原理，將後枕部的健康毛囊移植到脫髮區，達到改善脫髮面貌的目的。