孩子經常感冒，我們可能會說這孩子體質差，動不動就感冒生病。
但其實，飲食不規律、經常食積的小孩，體質就沒幾個好的。因為小兒本來就脾胃弱，每次食積都是對他的脾胃一次赤裸裸的傷害。
孩子剛開始食積的時候，可能沒太大反應，只是飯量偶爾減少。但是如果家長沒能及時覺察，食積時間長了，次數多了，脾胃就會嚴重受損。
那麼，如果孩子脾胃壞了，會對孩子產生什麼影響呢？
中醫理論認為，脾胃又為生化之源。意思就是說脾胃是產生和助人體吸收各種營養的核心機器。你想如果核心機器壞掉了，營養不夠，孩子的體質怎麼會好？
所以家長們想要孩子體質好不生病，平時多多關照孩子的脾胃健康是很重要的。
那麼，家長平常該如何養好孩子的脾胃呢？
一杯消積“水”+小兒推拿
一杯消積“水”
一杯加有沙棘紅果粉的消積食水，只要用溫水衝後給孩子早餐後，或是餐後飲用即可。
2、小兒推拿
用小兒推拿，主要就是開天門、推坎宮、揉太陽發汗解表，清胃經、清大腸、掐揉四橫紋、順時針摩腹消積導滯，補脾經補益肺氣，培土生金。
推拿的穴位1：開天門——從將眉毛中間的印堂穴向頭頂方向直推，300次。
推拿的穴位2：推坎宮——推眉毛，從內向外推300次。
推拿的穴位3：揉太陽——太陽穴比較好找，就在眼角的外側，有個明顯的凹陷就是太陽穴，揉100-300次。
推拿的穴位4：清大腸——大腸經是在寶寶食指橈側緣，從指尖到指根成一條直線，由指根向指尖方向直推即為清大腸，300-500次。
