甲狀腺作為重要的一個內分泌腺，幫助分泌甲狀腺激素，維持人體正常的不能運轉。
但是在現在生活中，患上甲狀腺結節的人群確實越來越多，這與日常飲食和不良的生活習慣有著密不可分的聯絡，所以在生活中，也要注重適當的調節。
而很多人認為，之所以患上甲狀腺結節，其實也是菸酒所為，確實如此，長時間吸菸喝酒的話，會對甲狀腺造成一定的刺激。
而且也會影響肺部以及肝臟的正常功能，從而導致疾病的產生，也會加重甲狀腺的負擔，導致結節的問題發生，也會造成有毒物質的攝入，對身體不利。
但其實，相比於菸酒，飯後常吃這一種水果的話，甲狀腺也會受傷更嚴重，希望你還是趕緊忌口。
甲狀腺受傷，是菸酒所為？坦白說：飯後這1水果，還請少碰為妙
飯後吃水果屬於正常現象，很多人認為能夠幫助起到促消化的效果，但是不吃飯後吃水果，反而加重腸胃的負擔，影響正常的消化吸收，也會導致糖分攝入過多，造成肥胖的情況。
不僅如此，如果說在飯後經常吃荔枝的話，對甲狀腺的傷害也是非常大的，因為荔枝屬於一種熱性水果，長時間食用，不僅會造成肝火旺盛的問題。
而且也會導致出現上火的情況，傷害甲狀腺，誘發結節的情況，所以說，像荔枝這種水果也是勸你少碰為妙。
除了飯後不吃荔枝之外，也要注意，像以下這兩種水果也是不建議食用的。
1、蘋果
蘋果作為一種常見的水果，也算得上是“四季果”，常吃蘋果，對身體健康非常有好處，但是對於甲狀腺結節患者來說，卻不建議過多食用。
因為蘋果中含有大量的新元素，而新元素對於甲狀腺的恢復不利，攝入過多也會加重病情，所以在生活中還是最好少碰，如果實在愛吃的話，也要注重控制好攝入量。
2、香蕉
常吃香蕉在緩解便秘這方面有著不錯的功效，能夠促進腸胃蠕動加速毒素排除，但是香蕉中含有過多的鎂元素。
這種物質在體內不斷增多的話，就會加重甲狀腺的負擔，從而導致甲狀腺結節的問題產生，對身體健康不利，所以說香蕉這種水果也是勸你最好少碰管住嘴為好。
甲狀腺受損的表現：
1、吃飯的時候會出現吞嚥困難的情況；
2、說話時聲音出現嘶啞的感覺；
3、沒有刻意的去減肥，反而體重出現異常；
4、情緒異常，動不動就發脾氣。
若想保護甲狀腺，2種水不妨多喝點
1、絲瓜絡泡水
其實若想保護甲狀腺，在平時可以堅持用一些絲瓜落來泡水喝，絲瓜落在活血化瘀，消腫散結這方面有著不錯的效果。
能夠幫助抑制結節增長，減輕對甲狀腺周圍組織的壓迫感，呵護甲狀腺的健康，遠離結節的困擾，對於身體有一定的益處。
2、蒲公英泡水
蒲公英雖說是一種野草，但是營養價值非常高，具有養生保健的功效，特別是對於甲狀腺結節患者而言，堅持喝一些蒲公英泡水，還可以抑制結節增長，起到活血散結的功效，保護甲狀腺的健康對身體有好處。
一旦患上甲狀腺結節，雖說是良性的，但是不加以保養也會導致病情惡化，危害個人健康，所以飲食和作息方面多加改善。