健身的人越來越多,
大圍度也越來越受歡迎,
如果男人想練大胸肌,妹子想練翹臀,
那今天的最高效增肌方法必須知道!
如果你也想要快速增肌,
那麼一定少不了增肌粉!
他能夠幫助增肌者提供充分的能量,
大大提高增肌效率,
無數男人增肌還是女人翹臀都會用,
今天就來跟你全面解答!
增肌粉是一種高熱量的補劑,
是透過科學方法提取的濃縮營養物,
能夠快速幫助增肌者提供多種營養,
正如它的名字一樣,
幫瘦子們強效增肌!
增肌粉的主要成分包括:
碳水化合物、蛋白質,維生素糖,
必需氨基酸等,
它的營養非常豐富,
一份增肌粉熱量超過600大卡,
有的甚至更高,超過1000大卡,
如果透過正常飲食,
體型偏瘦的人很難一下
吃1000大卡熱量的食物,
這也就是為什麼增肌粉如此火爆的原因。
增肌粉的主要作用:
增肌粉,顧名思義就是增肌,
它能夠幫助體型偏瘦的人攝入更多熱量和營養,
達到正常飲食很難達到的營養攝入,
幫助肌肉迅速生長,
提高能量釋放和增強肌肉效率。
雖然增肌粉營養價值高,
但是脂肪含量非常低,
一直被稱為瘦子增肌堆肉的第一補劑!
增肌粉適合什麼健身人群?
1、體型偏瘦需要增肌,增加肌肉圍度。
2、由於工作原因無法自備健身餐。
3、需要練後及時加餐。
4、營養攝入不足人群。