因此相比於蛋白粉，運動後更應該喝增肌粉，以此來補充被消耗的糖原，要保證身體有充足的肌糖原，這樣才能保證訓練的質量...

可以說增肌粉雖然和蛋白粉非常相近，其中的主要營養物質同樣含有蛋白質，可是其含量遠遠低於蛋白粉，而增肌粉的價格往往還要低於蛋白粉的原因並不是效果差和質量差，而是另一種主要營養物質大大拉低了增肌粉的生產價格，這就是碳水...

1、什麼是肌肉和虛肉...

每一個健身的朋友必備的一樣裝備降低受傷的風險4、抽一人免單隻要活動期間在店內購買過的朋友，我將會隨機抽一人免單也就是不管你買多少錢東西，全部原價退回給你～接下來詳細介紹店內的產品：增肌線上課掃碼領取50元優惠卷，購買時可抵扣原價398元，活...

最後，為大家總結一下，瘦子增肌用增肌粉，普通人或者偏胖用乳清蛋白，乳糖不耐受人群使用分離乳清蛋白粉，酪蛋白則適合經濟更充足且更想快速看到增肌效果的人群...

增肌粉的主要作用：增肌粉，顧名思義就是增肌，它能夠幫助體型偏瘦的人攝入更多熱量和營養，達到正常飲食很難達到的營養攝入，幫助肌肉迅速生長，提高能量釋放和增強肌肉效率...