經常有人這樣說,人體壽命的長短,需要肝臟來守護,這種說法的主要原因是因為肝臟能夠排出身體中的毒素,使身體內部乾淨起來。
若是肝臟不健康,就會導致體內的毒素囤積在體內無法及時排出,久而久之,造成肝臟受損,身體出現癌變,因此,保護肝臟健康,就是守護生命。
肝癌大多是“等”出來的,身體出現2處“裂開”,沒準肝已癌變,快查肝CT
1、指甲開裂
正常情況下指甲應該是抹上去光滑,並且看上去十分有光澤,指甲的正常生長也與肝血迴圈有關,若是肝臟功能出現下降,肝臟內部出現損傷,直接就會影響到指甲的健康。
最直接的指甲出現的表現就是指甲上的豎紋出現變粗的情況,中間的白線看上去十分明顯,並且逐漸加粗,最終導致開裂,出現這種異常後一定要及時檢查肝CT避免耽誤病情。
2、腳底開裂
不少人的腳底在秋冬季節因為空氣比較乾燥,因此常會出現腳底發白、乾裂、脫皮的情況,很多人都會不以為然,但是肝臟內部環境受損後,也會使腳底出現乾裂的情況。
肝臟的內部環境出現紊亂,會使肝臟的造血功能出現異常,使腳底內部無法及時得到血液的滋養,使腳部組織長時間的處在一個缺血的狀態下,久而久之出現腳底開裂的情況出現。
3種習慣,傷肝不淺,在不戒掉就晚了
習慣1:愛吃油炸食物
很多人生活中都很喜歡吃一些油炸食品,例如:炸雞、漢堡;薯條等食物,雖然口感比較美味,但是對於肝臟健康而言,卻十分的不利。
食物在油炸的過程中,會滋生出過量的脂肪,經常食用,不僅會導致過量的脂肪囤積在肝臟內部無法及時代謝出,還會增大身體患上脂肪肝的機率,影響到身體健康,建議一定要少吃。
習慣2:經常熬夜
現在因為工作壓力大,很多人會把休閒活動、朋友聚會安排到夜間進行,長期熬夜對於肝臟的健康更是極為不利。
夜晚11點到凌晨3點之間是肝臟的自我修復時間,在白天進行一天的工作後,在此時間段內應讓身體保持在一個身體睡眠狀態,才能夠使肝血迴流,滋養肝臟,使肝臟更健康,不影響肝臟的正常代謝,有利於肝臟的健康。
習慣3:經常生氣
不良的情緒對於肝臟的影響也是非常大的,肝臟的主要功能之一是疏洩,若是經常性的生氣、鬱悶,讓身體保持在一個不好的情緒下,會影響到肝氣生髮,久而久之還會出現肝氣鬱結的情況。
生氣時候還會產生出一種致癌物質——兒茶酚胺,這種毒素主要依靠肝臟進行代謝,不想肝臟病變,建議不要生氣。
想要養肝的人,做好2件事
1、適當補充養肝元素
日常除了注意飲食的同時,還要適當的補充一些
「那纖樂素」
,也有效的提升肝臟代謝,增強肝動力。
「那纖樂素」
,中
含有天然養肝食材
,並且是專門針對肝病患者,比如:
牛蒡根、葛根、決明子等純中藥食材
,可以幫助肝臟快速修復,
促進垃圾、毒素代謝,
抑制毒素侵害肝臟細胞,一定程度上減緩肝病惡化。
硒麥芽
:
抗氧化作用極強
,可以緩解肝硬化
,
還能提高肝臟免疫力,
輔助修復受損肝細胞;
牛蒡根
:幫助肝臟溶解脂肪,減少脂肪數量,
減輕肝臟代謝脂肪負擔
,幫助肝臟抵抗大量有害物質。
決明子
:可以輔助提升肝臟代謝,還能提升肝臟活力,
增強肝臟的代謝能力,抑制毒素、垃圾、脂肪堆積
。
建議:有基礎性肝病或者肝不好的人,每天吃2粒
「那纖樂素」
,可以輔助性提升肝臟代謝,緩解肝病的發展。
2、多喝水
眾所周知,肝臟是身體的主要排毒器官,但是不知道的是,肝臟進行排毒功能也需要大量的水分進行輔助。
若是身體中水分不足的話, 就會使肝臟的正常執行功能受到影響,使體內囤積的大量毒素無法及時的排出體外,因此,建議肝臟不好的人每天至少喝8杯水,才有利於保證肝臟的健康。