冬天由於天氣寒冷是一個非常難熬的季節，對於很多中老年人來說是一個非常大的挑戰，因為由於天氣寒冷很多中老年人的內風溼還有腰腿痛的老毛病都會更加嚴重。甚至對於y一些身患疾病的中老年人來說更是生命的一次考驗。
所以對於冬天我們應該更加多的去關心一下身邊的老人，畢竟年紀大的人的確也是蠻可憐的，很多時候都不像年輕人那麼利落了，腿腳各方面也變得笨拙起來。
所以在寒意十足，冷風襲來的冬日裡做好保暖顯得尤為重要，要在冬日裡做好保暖措施其實也是非常簡單的，
只要中老年人在過冬的時候注意做到“3食2用2飲”，謹記這這些要點，其實過好每一個冬天也不難，而且也是非常好用的方法。
第一：中老年人在溫度比較低的冬天裡吃一些補氣熱含量比較高的的蔬菜，
如白蘿蔔在冬天吃補氣又養生，非常的時候大人小孩吃，尤其是上了年紀大人吃起來更是營養，而且該菜在冬季賣的還非常的便宜，可以多囤一些以備不時之需！
還有紅薯這樣的蔬菜也很適合在寒意綿綿的冬天吃，冬天裡人還一口氣都能瞬間在空氣中漂浮出來，而手腳冰涼的日子裡吃上一口熱氣騰騰的紅薯，還真是暖意十足。
第二：吃碗可口的羊肉泡饃，
這個暖胃又好吃而且羊肉本就是美味又熱性的食物加上地道的泡饃，吃起來鮮香過癮，而且湯味也是非常的美味，一吃一喝那個暖意瞬間就湧上了人的心頭，吃過之後也是暖暖的。
而且羊肉也是熱性食物非常適合在嚴寒的冬季吃，可以排解體內的寒氣，因為冬天就是要吃點熱乎的飯菜。這樣才不會感覺冷。
第三：可以和家人在家裡吃上一口美味又熱氣十足的火鍋，
這個火鍋在冬天吃是最適合不過的了，因為冬天氣溫低無論是室內外都比較冷，這時候吃個火鍋，不僅滿足了自己的胃，又可以讓自己在冬天多吃一些蔬菜肉類的食物，而且還瞬間讓自己變得暖和起來。
所以在寒冷發冬天裡多吃一些這樣的食物，對自己是非常的有力，中老年年紀的人吃著更舒心，只要不要吃過於辛辣的口味，都是益處多多的。
第四：冬天取暖的物品也是非常的豐富，
有帽子手套，棉衣棉褲還有棉鞋，以及圍巾，這些都是穿戴在自己身上的最基本的物品，那在冬天呢中老年人也不妨跟著時代的潮流去用用暖寶寶，這樣也會讓自己的身體充滿溫暖。
第五：還有可以給家裡安裝一些取暖的裝置
比如熱太陽，暖氣等，這些都可以滿足中老年取暖的需求。
第六：中老年人可以在冬天多喝一些滋補的熱湯，
像比較有營養的魚湯，雞湯，還有羊雜湯等都可以喝起來，每個人可以根據自己的口味和喜好來選擇喝起來。
第七：有些中老年人還有喜歡喝酒的習慣，
那在冬天呢，也可以適度的喝一些純糧釀造的糧食酒，也是可以暖暖身子的，畢竟這個早在古人的時候就已經被廣泛用於行軍打仗和百姓受用取暖的方法了，而且在喝的時候也最好將酒溫一溫比較好，這個在古代也已經被沿用到現在了。
而純糧釀造的酒現在市面有很多，其中
“寶豐酒”，
就是常喝的一款糧食酒，該酒喝起來爽口潤喉，口味醇正，口感綿甜喝起來非常的柔和，而且喝後還有回味無窮的感覺。
另一款
“國康1935”，該酒喝起來有老酒的陳香感且苦中帶甜的感覺，更是該酒的一大亮點特色。並且醇厚豐柔，柔滑且細膩的口感更是沁人心脾，喝後還有種意猶未盡的感覺，
而且該酒採用深黑色的包裝，給人一種神秘內斂的大氣感覺，而價格卻不足百元是一款真正的親民好酒。
該酒貴州稀有紅高粱為原料，加上有名的12978工藝之後再調配10年之久的
陳年老釀
再（再調配5年
窖藏的年份酒
）相結合才釀製出這款美酒。
可以說是一款真正好喝的醬香美酒，所以沒有喝過的朋友不妨試試，相信你也會有感同身受的感覺。
好了看了今天關於中老年人過冬要注意的文章，廣大酒友是不是對冬天喝酒有了新的認識呢？歡迎留言評論區分享探討。