許多人都說,自己的體質天生就容易長痘,比如內分泌失調,毛囊角化異常,天生的油性面板,都容易長痘。但大多數情況下,痘痘都是自己“作”出來的。今天皮大夫分享9個健康的生活習慣,只要合理安排好自己的生活,就可以和痘痘說拜拜:
1、每天早晚洗臉兩次,不要太頻繁洗臉或吸油紙
2、經常洗頭,保持髮型清爽、頭絲清潔,不留劉海
3、不使用髮膠類產品,使頭髮處於清爽狀態;
4、不使用油性化妝品,如:含高油份的防曬霜等;
5、如口邊部長有痘痘,停止使用含氟牙膏
6、避免情緒緊張,保持心情愉快;
7、避免吃巧克力、堅果、乳酪、咖啡、甜點等食物
食用後體內容易產生毒素;已經長痘痘者,海鮮、芒果、補品禁吃;
8、避免使用皂化成分的洗臉劑
皂化成分會破壞面板的酸性保護膜,使面板失去抵抗力,更容易引起細菌感染,產生敏感痘痘;
9、多攝取維他命C含量較多的蔬菜、水果
一旦面板長了痘痘,一定要正確對待,很多人習慣用手去擠,以為擠癟了就好了,大錯特錯!儘管這個方法有人成功過,但那是體質天賦異稟,萬中無一,千萬不要去隨便嘗試。皮大夫告訴你正確的做法是:這專業醫生諮詢治療,雲南面板病醫院就可以提高專業諮詢。
皮大夫鄭重告誡:祛痘真的是個專業技術活,千萬別讓你的美好生活,留下坑坑窪窪的青春記憶!