中髎穴，中醫針灸穴位之一，出自《針灸甲乙經》，足太陽膀胱經的第33個穴位。主要治療便秘，洩瀉，小便不利，月經不調，帶下 ，腰痛。
【中髎穴名解】
中，與其餘三髎穴相對位處中部也。髎，孔隙也。該穴名意指膀胱經的地部經水由此從體表流入體內。本穴物質為膀胱經上部經脈下行的地部水液，至本穴後，由本穴的地部孔隙從地之天部流入地之地部，故名。
【中髎穴的功能特性】
穴義
：膀胱經的地部經水由此從體表流入體內。
氣血特徵
：氣血物質為地部經水。
執行規律
：循本穴的地部孔隙由地之天部流入地之地部。
功能作用
：疏導水液，健脾除溼。
治法
：寒則通之灸之或點刺出血，熱則瀉針出氣或水針。
【中髎穴位位置圖】
中髎穴屬足太陽膀胱經。位於骶部，當次髎下內方，適對第3骶後孔處。
【按摩中髎穴位的作用】
緩解治療腰痛、便秘、洩瀉、月經不調、帶下、小便不利等。
【中髎穴的功效】
疏導水液，健脾除溼。
【中髎穴的穴位取法】
俯臥位，在第三骶後孔處取穴。
【中髎穴位配伍】
配足三里穴治便秘；配殷門穴、承山穴治療腰痛、下肢癱瘓；配關元俞穴、三陰交穴治療月經不調、赤白帶下；配合谷穴、足三里穴治療便秘、腹脹。
【按摩中髎穴的手法】
中髎穴最好採用叩擊，將手握一個空拳，用拳背這個位置去叩擊腰骶部，雙手可以同時叩擊，叩擊的力量一定要大點，有明顯的聲音出現，刺激它，才可能透過骶神經孔，傳遞到盆腔裡面去，來刺激裡面的臟腑。
【針刺中髎穴的方法】
中髎穴直刺1-1。5寸。
【中髎穴的穴位解剖】
穴下為面板、皮下組織、骶棘肌、第三骶後孔。面板由第一、二、三骶神經後支的外側支臀中皮神經分佈。左右第三對骶後孔間距為29毫米，與第四對骶後孔縱距是12。7～13毫米，第三骶後孔，在活體，與第三骶前孔傾斜為70度。個體也有差別。
【中髎穴的主治疾病】
便秘，洩瀉，小便不利，月經不調，帶下，腰痛。
中髎穴：便秘、月經不調、腰痛 - 艾艾貼百科
胃倉，屬足太陽膀胱經。胃，胃腑也。倉，存貯聚散之所也。胃倉名意指胃腑的溼熱陽氣由此外輸膀胱經。本穴物質為來自於胃腑的溼熱陽氣，至本穴後，因受人體重力場的作用，溼重而熱的陽氣既不能上行又不能下行，溼熱陽氣屯留於本穴之中，故名。
【取穴位置】
在背部，當第１２胸椎棘突下，旁開３寸。
【解剖位置】
有背闊肌，髂肋肌；有肋下動、靜脈背側支；布有第十二、十三胸神經後支。
【功能主治】
胃脘痛，腹脹，小兒食積，水腫，背脊痛。
【穴位配伍】
配足三里，治胃痛。
生殖要穴——中髎穴-疾病防治-就愛閱讀網
【按摩中髎穴位的作用與好處】
緩解治療腰痛、便秘、洩瀉、月經不調、帶下、小便不利等。
中髎穴的功效：疏導水液，健脾除溼。
中髎穴位配伍：配足三里穴治便秘；配殷門穴、承山穴治療腰痛、下肢癱瘓；配關元俞穴、三陰交穴治療月經不調、赤白帶下；配合谷穴、足三里穴治療便秘、腹脹。
特效按摩：用雙手緩和揉壓中髎，以有酸脹感為宜，可治生殖系統方面的疾病。
精準定位：在骶區，正對第3骶後孔中。
快速取穴：同上髎的取穴方法，此時無名指所指的位置即為中髎穴。
【編者按語】
人體共有上百個穴位，對於這些穴位不可能每日一一按摩，但只有對一些關鍵穴位堅持按摩，就會減輕或治癒疾病，在體能、精神方面也將會與日俱增。明日給大家講足太陽膀胱經——下髎。
下髎穴_下髎穴定位_下髎穴位位置圖_下髎穴養生功效 | 人體穴點陣圖
xià liáo
下，上下之下；髎，骨隙。穴在第4骶後孔中，居下，故名。
【下髎穴位位置圖】
在骶部，中 下內方，正對第4骶後孔中（圖⑤）。
【圖解下髎穴位的位置】
位，從骨盆後面髂嵴最高點向內下方骶角兩側循摸可觸及一高骨突起（髂後上棘），與之平行的髂骨正中突起處即第2骶椎棘突，髂後上棘與其之間的凹陷即為第2骶後孔，然後把無名指按在第2骶後孔上，食指、中指、無名指、小指等距離分開，食指尖處，按壓有酸脹感（圖⑥）。
【下髎穴養生功效】
清熱利溼，通調二便。主治腰骶痛，小腹痛，腸鳴，洩瀉；小便不利，帶下；腰痛。
【按摩下髎穴作用和好處】
【經穴養療法】
刺法：直刺0。5～1。5寸。
灸法：艾炷灸5～7壯，艾條灸5～10分鐘。
推拿：點按法、揉法、指推法、一指禪法。
【穴位配伍調身祛病】
1。配氣海穴，主治腹痛。
2。配承筋穴、胞肓穴，主治腰背痠痛。
【特別說明】
針刺時，區域性有酸脹感。