處
暑
農曆
七月初四
處，止也，
暑氣至此而止矣。
處暑，即為“出暑”，意味著炎熱的暑日即將過去，並正式迎來涼爽的秋日。
處暑，即為“出暑”，是炎熱離開的意思，是農曆二十四節氣之中的第14個節氣，《月令七十二候集解》說：“處，止也，暑氣至此而止矣。”
“處”是終止的意思，表示炎熱即將過去，暑氣將於這一天結束，我國大部分地區氣溫會逐漸下降。
處暑既不同於小暑、大暑、也不同於小寒、大寒節氣，它是代表氣溫由炎熱向寒冷過渡的節氣，意味著我們即將進入氣象意義的秋天。
處暑三候
一候鷹乃祭鳥
處暑時節，大地五穀豐登，鳥類和動物活動頻繁，老鷹就會開始大量捕獵鳥類，而鷹把捕到的獵物擺放在地上，就如同陳列祭祀一樣。
二候天地始肅
處暑之後，秋天來臨，萬物雖然開始凋零，但我們可以去看獨屬於秋天的景色。秋高氣爽的天氣，登高望遠、暢遊郊野，是一個不錯的選擇。
三候禾乃登
“禾”指的是黍、稷、稻、粱類農作物的總稱，“登”即成熟的意思。
處暑養生
飲食
“處暑”期間，氣侯逐漸乾燥，要多吃些滋陰潤燥的食物，避免燥邪傷害。少攝取辛辣、多增加酸性食物，以加強肝臟功能。
處暑節氣宜食清熱安神的食物，如銀耳、百合、蓮子、蜂蜜、黃魚、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆類及奶類。
鍛鍊
處暑氣節正處在由熱轉涼的交替時期，自然界的陽氣由疏洩趨向收斂，人體內陰陽之氣的盛衰也隨之轉換。此時人的起居應相應調整，尤其是睡眠要充足，因為只有這樣，才能適應“秋乏”。
秋天，秋高氣爽，適合戶外運動。可根據個人的體質，做一些登山、慢跑、郊遊等戶外運動。
疾病預防
處暑，人容易出現口鼻乾燥，咽乾唇焦的燥症。因而，衣服不要加的太多，忌捂，但也不能過涼。所以，此時節要注意防燥，飲食起居均要調劑周到。
處暑氣溫下降明顯，晝夜溫差加大，人們一不小心就容易引發呼吸道、腸胃炎、感冒等疾病，故有“多事之秋”之說。乾燥的氣候為一些細菌、病菌的繁殖與傳播創造了有利條件，應做好呼吸道疾病的預防工作，少到人多的地方湊熱鬧，必要時戴上口罩。
處暑詩詞
長江二首
宋· 蘇泂
處暑無三日，新涼直萬金。
白頭更世事，青草印禪心。
放鶴婆娑舞，聽蛩斷續吟。
極知仁者壽，未必海之深。
《處暑後風雨》
（宋）仇遠
疾風驅急雨，殘暑掃除空。
因識炎涼態，都來頃刻中。
紙窗嫌有隙，紈扇笑無功。
兒讀秋聲賦，令人憶醉翁。
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