俗話說“吃魚長腦子”，在民間流傳著這麼一句話：“愛吃魚的寶寶更聰明；愛吃魚的女人更漂亮；愛吃魚的老人更長壽。”寶媽們在為了寶寶的記憶力上可是沒少下功夫，與吃其他植物萃取精華比，吃天然的魚，我認為是更勝一籌。父母更應在給孩子選擇魚的環節上下功夫。適合給孩子吃的魚應該符合這三個條件：
1）汙染少
2）刺少
3）容易買到
魚肉營養豐富，且脂肪含量低，不易使人發胖，寶寶常吃魚肉可以補鈣促進骨骼的生長。所以寶媽在日常生活中要讓寶寶多吃魚肉，如果條件允許，還是要多吃海鮮，汙染更少，也更安全。今天小寶就給各位寶媽分享3種DHA含量高，魚刺少，並且在我們商城也很容易就買到的三種海魚，非常適合寶寶們吃。
對於小朋友來說，海魚中含有的DHA增加記憶力、保護眼睛的作用！
01
黃魚
黃魚，在不同的地主，有的人又叫其黃花魚，都是指同樣的魚。黃魚營養豐富，DHA含量特別高，在溫州老一輩的口中更是數學家必備的一種海鮮。DHA可以有效促進寶寶大腦發育。黃魚中又富含蛋白質、鈣、磷、鐵、碘等，並且魚肉特別的滑嫩，更易於孩子消化吸收。黃花魚沒有太多的亂刺，非常適合孩子吃，寶媽們處理起來也非常方便。
黃魚的價格不僅在市場上差異很大，而且對於不同規格的黃魚，差別也很大，所以很多人就是賭消費者不識魚，將養殖的黃魚當野生的賣。我已經在我們最初美味群裡進行過科普區分。隨後我將再寫出文章供大家參考。
02
龍利魚
真正的龍利魚，作為優質海洋魚類，脂肪中含有Ω－3脂肪酸，可以抑制眼睛裡的自由基，防止新血管的形成，降低晶體炎症的發生，這就是它又被稱為“護眼魚肉”的原因。
03
鯧魚
鯧魚又叫銀白鯧或平魚，是非常適合清蒸的一種海魚，並且在市面上很容易買到，鯧魚的個頭有大有小，我個人認為3兩左右一條的足以，而且個頭越大，單價越高，對於日常家庭食用來說，價效比就越低。鯧魚清蒸15分鐘即可，營養不會流失太多，口感好，肉質嫩。
以上商品，小商城均有售，長按進入選購哦！
