有關減肥的七條建議及忠告 親測
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有關減肥的七條建議及忠告 親測

3就挫敗,各種說自己胖了胖了4⃣️ 體重只能反映你4~5天前吃的飯,所以你今天看到的掉秤,不是因為你昨天吃的少,而是因為你四五天前吃的少,不是你今天吃個炸雞明天就會長肉,炸雞轉換成脂肪需要時間⌚️沒有那麼快的5⃣️ 減肥不能心急,得有耐心,...