如何瞬間提高訓練重量?注重本體感覺,提高力量同時還能避免受傷
健康

如何瞬間提高訓練重量?注重本體感覺,提高力量同時還能避免受傷

所以當我們訓練的時候,如果你能在舉起重量的時候,始終讓你視線集中於一點,頭部也不要左右移動,那麼你身體的合理本體感受就可以始終保持在同樣的程度,不需要再去重新調整,這可以幫助你提升整體的動作效率,同時讓你精力百分百專注在動作上以及上下的重量...

孕婦裝如今都這麼好看了!朱珠生日宴一身黑裙,堪比紅毯禮服造型
時尚

孕婦裝如今都這麼好看了!朱珠生日宴一身黑裙,堪比紅毯禮服造型

比如朱珠身上這件白色的紗裙,深v的領口設計,領部的線條直接開到腰線的位置,很好的秀出了身材的性感,而高腰線下拼接的黑色絲帶,加上蝴蝶結的造型,搭配整身大面積的白色紗裙,不僅在顏色搭配上起到了視線轉移的效果,更在設計上強調了腰線的位置,同樣也...