這是一個非常明顯能夠提升氣質的方法，找到自己喜歡的運動方式，並且把它當成自己的愛好...

一個人要做到及時地修正自己的錯誤，讓自己永遠站在正確的道路上，那只有時時地讓自己“靜”下來...

閒時，捧一本書靜心閱讀，便會沉浸在一種寧靜氛圍中，內心頓時清涼起來，暢遊在文字的河流，立時消融人間幾多愁...

如果經常的做深呼吸所用的時間在同樣次數的情況下是不是要比正常呼吸所用的時間要長的多，長一倍不止...

一個人陷入人生低俗時，越是能靜下心來，越有反轉的可能...

落在梔子花上，是淡淡清香...

靜下心來，找到努力的方向，也會找到合適的方法，慢慢地去完善自己的人生...

人生全在一口氣頭頂天，腳踏地人生全在一口氣切記氣上有三記慪氣賭氣發脾氣慪氣只能氣自己賭氣彼此更對立拍桌打凳發脾氣有理反到變沒理人生世上不容易作踐自己多可惜生氣生上一分鐘六十秒鐘沒福氣生氣生上一小時六十分鐘冒傻氣生氣生上一星期傷了肝來害了脾不...

人在處於熱鬧、興奮的狀態下時，大腦會分泌各種各樣的激素...

每當煩惱的時候Tania就會靜下心來製作這些小花束，在做手工的過程中，感覺內心被治癒了什麼煩惱都會忘卻...