新人的騎行道路總是那麼慢長，因此，就要有正確的騎行方法． 騎行方法是一個很重要的問題，在騎行其間，每一腳都是很有學問的，根據人體的結構，有了很多的騎行訓練方法，比如：用腳尖的力量蹬踏，腳跟蹬踏，腳心蹬踏等等，這些都是不對的．如果真的練好車上...

奔行在郊外3、中速騎行也就是把心率控制在最大心率的65%—85%，是鍛鍊心肺功能及身體有氧運動能力的好方法...

問題2：騎行的姿勢不正確糾正：騎車姿勢不正確的後果比想象中要嚴重，不僅收不到好的鍛鍊效果，而且很可能對身體造成傷害...