時尚健身停練兩個月的會怎樣更長期的中斷訓練,肌肉流失效果是存在的:對比幾個有代表性的研究[5][6][7]可以發現,在12-30周的停練中,肌肉會有一定量的流失,但程度都不算大...日期:2021-12-20TAG: 肌肉訓練維度停練中斷