調整食材比例，以各式青蔬替代加工食品　　美味多樣的加工食品，例如：魚餃、蝦餃、魚丸、肉丸等，是食補養生鍋的好夥伴，但易導致攝入的油脂超量，因此建議食補料理應以適量的新鮮肉品，搭配冬季盛產的青蔬，大白菜、茼蒿、高麗菜、白蘿蔔、杏鮑菇、金針菇、...