運動—胖子升級為很能跑的胖子之奔跑中的胖子
我看了之後非常受鼓舞,於是頭腦一熱打算開始跑步減肥,沒想到就這麼一時頭腦發熱的想法我居然一直堅持到現在,體重也從原來的93...
我看了之後非常受鼓舞,於是頭腦一熱打算開始跑步減肥,沒想到就這麼一時頭腦發熱的想法我居然一直堅持到現在,體重也從原來的93...
不知道大家有沒有這樣的體會,某天某個時間,自己遇到某個難題,無論自己怎麼想怎麼去做都沒有辦法想通也做不到,但是突然有一個人指點了下,豁然開朗...
後來,看我穿那款藍色襯衣一眼就神魂顛倒的小妹妹到海邊淘金了,我就封存了衣服,趕上侄子來京暑期工,送他了...
記得第一次組織五公里越野,班長告訴我們這群新兵,起跑時要跟上大部隊、中間階段緊跟第一波次跑,同時要保持住呼吸的頻率、步幅、步速及節奏,最後一公里時實現超越...
有時間我給大家找些圖,告訴新手跑步從哪開始疼,每個剛開始跑步並想堅持下來的我看出來了,什麼正確跑姿,慢下來,都沒用,就得疼一遍就變成手了,不疼說明沒認真跑...