每次跳完，大家都汗流浹背，但是大家最後發現沒有一個人透過跳鄭多燕減肥操成功瘦身...

說起來這套小紅帽也算是大魔王的健身啟蒙了，最開始的時候想要健身也摸不到方向就天天在家跳小紅帽，每天聽著鄭大媽的棒子英語“碗、吐、誰、佛”一邊覺得超級好笑一邊痛苦得咬牙堅持蹲不停...

夏季暴汗減肥操，空腹跳30分鐘，減掉水桶腰，養顏瘦身提升氣質...

減肥操《深情敗給了時間版二》動作簡單燃脂減肥適合所有人...

快樂健身減肥操《瘋狂愛一回》動作簡單，瘦腹又瘦腰，跳出美線條...

《擁抱你離去》早晚跳30分鐘減肥操，燃脂減肥不反彈...

奧雅牌v臉繃帶如何瘦臉的運動方法臉部要想漂亮，其實臉上面板的彈性很重要，做下面這個動作可以讓你的臉部面板更有彈性，每天早上洗臉的時候或是在睡覺前，可以對著鏡子，嘴角上揚微保持微笑，繃緊面部的面板，維持這個動作10秒，然後閉上雙眼做深吸氣，維...