“天尊所創，如影子一般快速閃現”，這是形容《三俠五義》白玉堂輕功的句子。輕功在武俠小說裡是必不可少的元素，很多人都以為是武俠自創的武術，其實它是中國傳統武術真實存在的。
《北史》就有記載隋朝輕功高手沈光嘴裡叼著繩子迅速爬上旗杆繫好繩子的故事，“有沈光者口裡銜著繩索，拍竿而上，直至龍頭”。但輕功不像武俠裡那樣，能夠脫離地球重心在天上飛，只是透過一些快速移動的動作在不能承重的物體上站立火行走。
練習輕功也是有要求的，身體健康無疾病，身材要瘦，如果是胖人就算你肯苦練也不一定能練到最好。練輕鬆最好的年極端就是10歲的兒童，太早骨頭還沒發育牢固容易受傷，太晚身體發育好了又不行，如果孩子的柔韌性、模仿能力天生比別人強能更快練成。
不過練習輕功的過程又長又無聊，還不容易學會，很多人都不願意學，但湖北黃梅縣的釋理亮，現唯一在學輕功的武僧，主動要求學輕功，這是為什麼呢？又是如何練到最後一重？
釋理亮1976年出生，正值武俠片開始流行時期，因為看了《少林寺》等武俠片開始對輕功有興趣，去到南少林出家為僧。達摩祖師曾憑一根蘆葦過江，他就用草蓆練輕功，但是草蓆太輕一放進水裡就被水給壓下去，釋理亮根本站不上去就“撲通”掉進水裡。之後，釋理亮用三合板代替，不過也只能跑出3-5米就掉下來。為此，釋理亮不得不邊減肥，邊加強訓練。
他每天晚上只喝點菜湯當晚飯，早上卻要4點半起床，在四肢綁上20斤重的沙袋，在山上跑步，即使是下雨也要穿著雨衣去跑，而且還能起蒸桑拿減肥的作用。釋理亮的付出終於迎來了結果，從以前只跑出3-5米到跑出120米，2015年8月29日，他為了幫助15名囚犯子女籌集學費跑出125米，重新整理之前在長沙創下的120米的世界記錄。
釋理亮創造世界記錄後還在琢磨著如何提高輕功，如今已經練到第五重，也就是最後的一重，這一重叫做：“太虛遊”。前四重都要藉助外物，分別是三合板、繩索、鋼絲、飛機，而這一重要借用到太空艙，沒錯，他已經不滿足於在地球上表演輕功，要去太空。聽到釋理亮已經練到第五重，有很多人不服氣想要挑戰釋理亮，其中還有運動員、極限運動愛好者，但他們才剛踩在三合板上就落水，離釋理亮的125米還差得遠，也可以看出釋理亮的實力不俗。
《史記·陳涉世家》：“燕雀安知鴻鵠之志”，釋理亮的第五重完成難度不小，在常人眼裡似乎是不可能完成的認為，但是我們不能因為難度發，而小看他的志向。如果太空艙的條件能滿足的話，相信釋理亮也將透過他的努力完成太虛遊的境界。