連續躺4-5小時以上，在空調房裡連續工作6小時以上，不清洗過濾網……會導致感冒、喉嚨痛、面板乾燥……
在炎熱的天氣裡，使用空調的需求顯著增加。然而，據住院醫生Dam Thi Thanh Tam（河內Tam Anh綜合醫院內科和呼吸科）稱，在空調房裡坐的時間過長或調節的溫度過低都會影響患者的功能。呼吸，引起一些呼吸道疾病，如感冒、喉嚨痛或面板乾燥、過敏等面板病……
空調不產生空氣，它們的主要功能是改變氣流的溫度。空調開啟時，使用者經常關門，幾個小時後氧氣量會減少，影響整體健康，尤其是呼吸道。“長期使用空調的人最大撥出空氣流量減少，容易出現炎症和小氣道阻塞，”Thanh Tam 博士說。
此外，空調不具備殺菌、過濾細菌和病毒的功能。空調過濾網也是很多細菌、病毒、黴菌等侵襲呼吸道的地方。在有空調的環境中，當一個人咳嗽、打噴嚏時……可以將病原體傳播到公共空間。空調的冷空氣創造了有利的條件，使它們易於傳播。“這也是 2021 年夏季 Covid-19 病例數量迅速增加的原因之一，儘管有大量證據表明 nCoV 通常在較冷的溫度下生長良好，”Thanh Tam 博士說。
使用空調時間過長會使呼吸道變得脆弱。照片：免費的。
此外，在低溫和大風速下使用空調也會極大地影響肺部健康。過低的溫度容易使呼吸道表面乾燥，呼吸道的保護性粘液受到影響，導致身體的防禦系統容易減弱和感染。強風速也會損壞呼吸道內壁的細胞。當一些人習慣於直接坐在風前或在使用空調時開啟電風扇時，這種損壞程度會增加。
為避免冷氣對健康的不良影響，譚醫生囑咐適當調節室溫，27度以下不宜過冷。選擇快速降溫模式，但是當房間足夠涼爽時，需要將最低溫度提高到27-28攝氏度左右，這是適合身體和呼吸道的溫度閾值。如果家裡有不滿一歲的小孩，父母需要把最低溫度調高一些。
使用者也不應連續躺下4-5小時以上，或在空調房內連續工作6小時以上。您可以使用定時功能，當空調關閉時，您可以切換到電風扇以減少對睡眠和工作的影響，但仍然可以確保呼吸道健康，並有助於節省電力。大約使用 7-8 小時後，您應該關閉空調並開啟門以創造通風。使用時，可在室內放一盆水，為面板製造水分，避免面板乾燥。
離開冷藏室前，使用者應關閉空調15-30分鐘，讓身體有時間適應外界溫度，避免熱休克。進屋時，應在門口站幾分鐘，感受一下房間的溫度，然後調高或調低空調的溫度，讓身體輕鬆適應。
另一方面，家庭需要根據使用量每年清潔空調2-3次，以限制細菌、病毒、黴菌的積累……這也有助於延長空調的使用壽命。空調。