有句諺語說的好，血管潔淨，人就不會衰老。血管是給人體提供氧氣和養分的通道，如果血管阻塞，血液迴圈不暢，會造成內臟、四肢的缺血，嚴重的還會引發心腦血管疾病，比如缺血性心源性猝死、中風等。但是，當我們年紀大了，體內的廢物堆積得更多，就會導致血管阻塞。“堵塞”的血管，有四種症狀：
1突然的胸悶或胸痛
如果血管阻塞，會導致心臟缺血，心跳加速，如果突然換個姿勢，會有胸悶、胸痛等症狀，說明血管阻塞。血管阻塞還會導致胸口疼痛和胸悶。
2手腳麻木
久坐或者蹲久了，就會出現手腳麻木的情況。但如果沒有長時間的蹲下，手腳會出現明顯的麻木感，那就是血管阻塞，血液無法進入四肢。
3不正常的血壓
正常的人血壓在80-120 mmHg之間，如果血壓突然超過或者低於80 mmHg，那麼就有可能是血管阻塞，從而引發腦血栓。
二做好4件事情，“洗洗澡”的血管
1少吃高油高糖食品
血管中的脂肪堆積是導致血管阻塞的主要原因，主要是由於長期吃高糖高油的食物，導致血管被大量吸收，導致血管堵塞。所以，大部分的心血管病患者都是肥胖者。多吃蔬菜水果，少吃肉類和點心。
2戒菸
根據 WHO的資料，全球每年有1700萬的人死於心臟病，而其中3百萬人是由吸菸引起的。吸菸含有大量的有害物質，會導致血管收縮，血液載氧能力降低，長期下去，血管會變得更加不健康。此外，抽菸還會誘發多種心腦血管疾病，如中風、冠心病等。
3補充硒多效素
年紀的上升和人體機能的下降使得血管健康與功能都會出現無法逆轉的退化，倘若再加上不良的生活習慣和油膩的飲食方式，則會更快的加速血管病變引發不可想象的後果，這時候我們需要多補充硒多效素來保養血管，因為硒多效素中所富含的富硒酵母被稱為“血管守護神”，它能有效清除自由基，防止血管及心肌衰老，保護血管內皮細胞和心肌細胞的生物膜，阻止動脈粥樣硬化和心肌細胞的死亡及纖維化，減少血栓發生率。同時阻止低密度脂蛋白膽固醇的氧化，進一步阻止動脈粥樣硬化斑塊的形成，提高人體對心血管疾病和新的抵禦能力，防止其他併發症產生。長期堅持補充硒多效素可有效調節血脂降低血壓，預防血栓和動脈粥樣硬化，降低因血管問題引發的各類心腦血管疾病的發生機率，防止意外發生，保障後半生的辛福生活。
4多鍛鍊
鍛鍊能促進血液迴圈、促進新陳代謝，既能促進人體的整體健康，又能將血液中的廢物排除出去，防止血管堵塞。所以，建議一週最少鍛鍊3-5次，一次30多分鐘。人體的各個器官都是互相配合的，沒有一個器官是不能缺少的，因此，不要低估了血管的健康，一旦這些“管道”被堵塞，大腦、心臟等需要供血的器官就會乾涸，導致死亡！