老中醫告訴你：冬季生活中的8個誤區，都與你息息相關！
1。戴口罩防冷：鼻黏膜裡有豐富的血管和海綿狀血管網，血液迴圈十分旺盛，當冷空氣經鼻腔吸人肺部時，一般已接近體溫。人體的耐寒能力應透過鍛鍊來增強，若依賴戴口罩防冷反而使人體變得嬌氣，更容易感冒。
2。矇頭睡覺取暖：把頭蒙在被窩裡，感覺上暖和一些 ，但被窩裡的氧氣會越來越少，二氧化碳和不潔氣體卻越積越多故矇頭大睡的人醒後會感到昏昏沉沉疲乏無力。
3。熱水洗臉防寒：冬天人的面部在冷空氣刺激下，汗腺、毛細血管呈收縮狀態，當遇上熱水時則迅速擴張，但熱量散發後，又恢復低溫時的狀態。毛細血管這樣一-張-縮，容易使面部產生皺紋。
4。飲酒禦寒：飲酒後有渾身發熱的感覺，這是酒精促使人體散發原有熱能的結果。酒勁兒過後，因大量熱能散出體外，反而使人渾身起雞皮疙瘩，導致酒後感寒。
5。手腳冰凍用火烤：冬天手腳長期暴露在外，血管收縮，血流量減少。此時如果馬上用火烘烤；會使血管麻痺，失去收縮力，出現動脈淤血，毛細血管擴張，滲透性增強，形成區域性性淤血。輕者形成凍瘡，重者造成組織壞死。所以，冰凍的手腳只能輕輕揉擦，使其慢慢恢復正常溫度。
6。嘴唇乾裂用舌頭舔：有人認為嘴唇乾裂用舌頭舔可以溼潤一些， 結果卻適得其反唾液是由唾液腺分泌的，裡面含有澱粉酶等物質，比較黏稠，舔在嘴唇上以後，就好像抹上了一層糨糊，水分蒸發完了，嘴唇會更乾燥。 如果嘴唇乾燥不舒服，塗上不含色素及香味的潤唇膏即可。
7。塗純甘油：冬季預防面板乾燥，甘油是很好的選擇，人們平時使用的是含有20%本分的甘油，若用純甘油，其吸水能力太強，會吸收面板裡的水分，反而會使面板更乾燥。
8。勤洗澡：冬季洗浴有四忌——忌太勤、忌水過燙、忌揉搓過重、忌肥皂鹼性太強。否則，極易破壞面板表層原本不多的皮脂，讓面板更為乾燥，因而也更易發癢、皸裂。冬季時要想保持面板滋潤，應科學洗浴，洗澡次數以每週2~3次為宜；洗浴後可擦些甘油、止癢霜、潤膚膏等，以保持膚溼潤，防止面板表皮乾燥、脫落。