近幾年，關於猝死的新聞屢見不鮮，有個現象越來越明顯：發生猝死的人正在逐漸年輕化。據調查，有81%的中國人睡眠時間不足8小時。近60%的人通常在深夜11點到凌晨1點入睡，而46。61%的人不到7點便已早早起床。在我國，每年猝死的人有55萬之多，而熬夜便是危害健康的兇手之一。接下來就跟小編一起去看看：
每年因熬夜猝死約55萬人！晨起若有“3異常”，身體或已達“極限”
1——眼睛佈滿紅血絲
很多人熬夜玩手機時，臉部離手機是非常近的，眼睛長時間受到輻射，我們的視力可能也會出現下降的情況，很多人的眼睛還會變得酸澀，感覺眼睛癢癢的，眼球裡還佈滿了紅血絲，這些種種現象就是在提醒我們必須要休息了，若是還堅持熬夜的話，身體或許就會扛不住喲！
2——疲勞乏力
經過一晚上的睡眠，在早晨起床時，人應該是神清氣爽的，但如果你醒來之後感覺發現疲勞乏力，那就意味著身體健康已受損，一般經過一整晚的睡眠，人的精神狀態應該會非常好，這是身體健康的標誌。當你的身體健康出現問題時，早上起床就會感覺到疲勞，這就是在提醒我們要注意休息了！
3——莫名出汗
排汗是人體正常的排毒功能，但是若突然異常出汗就要引起重視了，很多患者在猝死前都有出虛汗的情況，全身大量的出虛汗，尤其是頭部到脖子的位置，不僅如此，若伴有身體某些部位的疼痛，就會讓患者更難受，若出現這樣的情況，說明身體已經達到極限，此時應該立刻放下工作，注意休息！
“熬夜？熬人？你熬得是命！”那麼為什麼人們總是喜歡熬夜呢？或許只有這樣的時間裡，才能做回真正的自己。只有晚上這段時間是屬於自己的，可以最自己想做的事情，白天外面工作一天，還要看別人臉色，回到家只能用這點時間去平靜一下。但是熬夜在醫生眼中的就是作死指南。出現這些預兆，說明你的身體到極限了，別等猝死找上門！