雌激素是女生不可缺少的一種物質，能夠維持女生年輕漂亮的激素，更是直接參與了生命的繁衍，體內雌激素的分泌也影響著我們的身體健康，如果說你體內的雌激素分泌比較旺盛，那麼這個女生看起來就會更加的年輕漂亮，“雌激素”過低的女生，多半有這“3表現”，一個不佔的恭喜咯！
1、頭髮稀疏
雌激素旺盛的女生毛髮就會比較旺盛，尤其是髮量會比較多，但若是雌激素比較低的女生，一般頭髮都會比較稀少，甚至很容易出現掉髮的現象，所以女生一定要注意，當自己雌激素過低的時候要適當的補充，因為雌激素旺盛的話，對女生的顏值也是非常有好處的。
2、月經紊亂
雌激素參與月經週期形成，足夠多的雌激素能夠促進子宮內膜發育，子宮內膜增生會變厚脫落形成月經，如果缺乏雌激素，子宮內膜不會自然增生或脫落，會導致月經期間出血較少、甚至出血異常，影響到正常的月經週期，但如果激素分泌異常的話，月經的週期會變得混亂，哪怕正常來大姨媽，來的量也會忽多忽少，出現痛經等。
3、發育不良
女生若是雌激素比較旺盛的話，一般發育會比雌激素低的人要好很多，尤其是胸部發育，若是雌激素分泌減少的話，會導致血管收縮和舒張運動失調，造成女生胸部下垂萎縮，甚至是大小不一的現象，若是雌激素比較旺盛的話，一般胸部發育都會比較好，所以雌激素對女生來說很重要。
雌激素低怎麼辦？
1、加強營養，魚、花膠、豬腳，含膠原蛋白、天然維生素E，或葡萄籽等食品
2、生活上要做到規律，要保證充足的睡眠，日常要做多一些戶外運動。
3、調理好自己的心態，學會放心心情，保持愉快樂觀的心情，不要給自己太大的壓力。【文章圖片來源於網路，如有侵權請聯絡刪除】