近日，山姆超市要求促銷員一日只能上2次廁所的訊息不脛而走。
這讓多少醫學人士堪憂“憋尿”帶來的危害。
“憋尿”可能很多人平日裡都經歷過，並且覺得憋尿是很正常的事情，對於身體而言也沒有太大的影響，但其實並非如此。
倘若平日裡經常憋尿，便會導致尿液中的細菌順著尿道進入到膀胱內，從而引起一些炎症，進而影響其他器官的運轉。
尤其是女性，經常憋尿還會遇到各種婦科問題，嚴重導致不孕的可能。
憋尿帶來的婦科危害：
一、陰道炎
如若平日裡經常憋尿的話，便會導致尿液的濃度增高，而這種情況下其中的細菌也會有所增多，這樣在女性排尿時就容易引起女性陰道感染，從而出現陰道炎的症狀，所以提醒所有的女性朋友日常生活中一定要多喝水多排尿，才能夠把尿液中的有害物質排出體外。
二、子宮後傾
大家都知道，子宮和膀胱的位置很近，如果平日裡總是憋尿的話，而膀胱也一直處於充盈的狀態，由此便會擠壓和膀胱緊緊挨著的子宮，等時間久了子宮的位置便會發生變化，從而出現子宮後傾的現象。
三、尿道炎
在長時間憋尿的情況下，膀胱內的尿液便會越來越多，而此時含有的有毒物質和細菌無法及時排出體外，很容易導致膀胱壁血管被壓迫，從而降低其抵抗力，這時病菌便會趁虛而入，進而引起膀胱炎，尿道炎等疾病。
四、痛經
從表面上來看憋尿和痛經並沒有任何聯絡，但其實在膀胱處於充盈狀態時，壓迫到子宮的部位，時間久了便會有小腹疼痛的感覺，尤其是到了例假期間，還會出現痛經的情況，對於女性的健康有很大的影響。
總之平日裡經常憋尿，對身體而言會有很多不利之處，不過好在在憋尿之後，我們可以透過一些措施來進行補救，倘若你還不知道如何做的話，就接著往下看吧。
1、堅持鍛鍊
日常生活中堅持鍛鍊的人身體素質更好，主要原因是在運動的過程中促進新陳代謝，同時幫助身體排出了更多的有害物質，從而能讓各大器官更好的發揮其功能，對於恢復膀胱健康有所幫助。
2、提肛運動
在經常憋尿的情況下，女性的泌尿系統肌肉會失去彈性，由此還很容易出現尿失禁的情況。
所以建議女性朋友平日裡多做提肛的運動，可以幫助改善泌尿系統的肌肉強度，還可以順便鍛鍊膀胱部位的肌肉，從而改善因為憋尿所導致的漏尿或尿多的情況。
綜上所述，如果經常憋尿，確實會對女性的身體健康造成很多影響，例如上文中提到的這些婦科炎症。當然，憋尿可能導致的危害不止以上幾種，所以為了身體健康，平日千萬不要犯懶，當有尿意的時候就趕緊去廁所吧。
最後提醒大家，平日裡一定要養成良好的生活習慣，例如睡覺前上廁所，這樣才能夠排空部分尿液，睡覺的時候才不容易出現憋尿的行為。