人老了，身上確實會散發出一種特殊的體味，也就是常說的“老人味”，也有“加齡臭”之稱。
不光是老人身上有特殊的體味，不同年齡的人身上散發出不同的氣味，只是老人的體味更加明顯讓很多人不敢靠近。
為什麼老人身上總有味道？
老人味聞起來確實比較特殊，也比較明顯，為什麼人老了身上會散發出難聞的怪味呢？這種情況主要與以下兩個因素有關係，希望您能認真對待。
【一】自然衰老
隨年齡逐漸增長，身體各項器官功能不斷退化，老人味是自然衰老的表現之一，老人問具體是什麼，目前醫學界並沒有明確答案比較受認可的是日本學者提出的說法——2-壬烯醛。
日本科學家做過相關研究，對於年齡在26~75歲的受試者進行氣味檢測，結果檢測出20多種化合物，其中包括2-壬烯醛。但是，2-壬烯醛只在年齡超過40歲的受試者身上檢測出來。
圖：不同年齡的2-壬烯醛含量水平
科學家猜測，老人味的出現，與老人身上的2-壬烯醛水平升高有關係。2-壬烯醛源於面板裡的omega－7不飽和脂肪酸氧化降解。
隨著年齡的增長，尤其是50歲後，人體面板的脂肪酸會不斷增加，抗氧化功能不斷下降，面板自我清潔的速度變慢，導致2-壬烯醛水平升高。
【二】疾病導致
隨年齡逐漸增長，很多人身體容易患上慢性疾病，比如糖尿病等都會讓身體散發出特殊氣味。
糖尿病患者身上會有爛蘋果味、慢性腎病和腎衰竭患者身上會有鹹魚味兒，齲齒和牙周炎患者會有嚴重口臭等。
經常吸菸喝酒的人，身上會散發出奇怪混合氣味，老年人患有泌尿疾病和生殖疾病會產生異味，比如老年女性高發的陰道炎、尿失禁等，老年男性高發的前列腺疾病，尿液殘留等。
隨年齡逐漸增長，抵抗力慢慢下降，更容易患上溼疹，皮炎等面板病，也會導致特殊氣味發生，老人身上特殊氣味，長時間存在，甚至越來越嚴重，應該警惕是疾病引起的。
50歲後做好7件事，老了沒味
第1件：注意個人衛生
不論在哪個年齡段，個人衛生都應該重視，這樣能夠降低疾病發生，比如面板病，口腔疾病等。
隨年齡逐漸增長，新陳代謝速度降低，面板容易出現死皮，處理不及時會滋生細菌引起面板瘙癢，等經常運動的人出汗後最好洗個溫水澡，保持面板乾爽。
年輕人因為工作原因，長期處於環境不佳狀態，這類人更應該注重個人衛生，避免細菌滋生，男性出汗比較多情況下就會出現一股“汗臭味”。
大家也應該注重口腔衛生，監測健康，定期進行口腔護理，能夠改善身上的異味。如果你身邊有老人身上散發出難聞怪味，一定要多幫助他改善衛生。
第2件：趁早戒菸
不吸菸的人群，身邊有吸菸者，能夠明顯聞到這個人身上，散發出一股“煙味”，讓人不願靠近。
煙霧中有很多化學成分，如尼古丁、焦油等，對身體健康有影響。吸菸的人對這種“煙味”沒什麼感受，但會影響周圍的環境，也帶有一股“煙味”，讓人討厭。
吸菸會導致口腔有一股難聞味道，就是“焦油味”，甚至會使牙齒出現煙漬，出現一口“黃牙”，尤其是門牙。
吸菸會導致口腔滋生細菌，不利於口腔健康，平時又不重視刷牙，那麼很可能會影響正常社交。
第3件：多喝水，促進排毒
隨年齡逐漸增長，機體基礎代謝減慢，平時喝水少會導致身體缺水，不利於體內毒素垃圾代謝出體外，更容易導致身體藏汙納垢。
除了要注意外在個人衛生多喝水，還有助加快新陳代謝，將體內的毒素垃圾順利排出，減輕肝腎解毒負擔，同時還有助降低血液濃度，預防血管疾病。
健康成年人每人每天喝水不少於1700毫升為宜，喝水時，最好小口、勤喝、慢飲，利於身體更好的吸收。
第4件：清淡飲食，少吃垃圾食物
飲食上應該保持清淡為主，少吃辛辣刺激，醃製，加工肉類食物。多攝入新鮮蔬菜和水果，更能滿足營養需求。
少攝入“大魚大肉”，高蛋白質類食物進入體內，會加重肝腎代謝負擔，還容易使尿液出現一時的“蛋白尿”，這種尿隨著高蛋白攝入減少而消失。
少吃垃圾食品，比如油炸類，燒烤類，調製類食物，對於慢性病的預防和控制是有一定幫助的，讓你的身體越來越健康。
第5件：保證充足休息
年齡的增長讓很多人，容易伴隨失眠情況，長時間睡眠，更容易增加慢性疾病風險，也可能會降低身體免疫力，讓身體素質越來越差。
不論在哪個年齡段，都應該堅持早睡早起，養成規律作息，晚上11點之前進入深度睡眠狀態，保證7~8個小時休息。
充足睡眠更有助於維持正常代謝，將愉快物質順利排出，也能讓人精神狀態越來越好，身體更健康改善老人味問題。
第6件：控制好血糖
糖尿病是以血糖水平超標為主要特徵的代謝性疾病，目前無法完全治癒，只能透過控制好血糖水平，延緩糖尿病併發症的發生和發展。
體內血糖偏高會使脂肪蛋白質成分快速分解，讓身體出現一種難聞異味，可能是一股腐爛的蘋果氣味，這時候就要當心，可能是糖尿病併發症再靠近。
對糖尿病者來說，控制好血糖，少食多餐，多粗少精，適量運動，利於減少併發症的發生。將血糖控制在合理範圍內，更有助於預防慢性疾病，也有助於改善身體難聞氣味，讓身體更健康。
第7件：增加適量運動
生命在於運動，每天堅持活動能夠幫助更好強健體魄，尤其是中老年人加強體育鍛煉，也能讓身體越來越健康。
隨年齡逐漸增長，基礎代謝降低，身體代謝廢物速度下降，更容易引發慢性疾病，也會讓身體藏汙納垢。
根據自身情況選擇適合自己的有氧運動，比如慢跑，快步走太極拳，瑜伽廣場舞等，能夠幫助更好強健體魄，改善身體難聞氣味。