你身邊有沒有那種，沒事就愛折騰腿，各種變換腿的位置來維持舒適感的朋友？
他們擺放腿的姿勢千奇百怪，如抖腿、翹二郎腿、盤腿。。。。。
日常生活中看電視要抖、上班要抖、開會時要抖，總之只要坐著就要抖！
抖腿到底是不是一種病？有什麼危害？今天一起來揭秘真相：
在醫學上確實有一種非常罕見的疾病，叫“不寧腿綜合徵”，它的主要症狀是不可抑制地抖腿，同時伴有強烈的疼痛、灼燒等不適感，還常有腿部痙攣現象，且這種狀況常在夜間發生，這和日間無意識的抖腿是有本質區別的，因不寧腿綜合徵引起的抖腿，需及時就醫，進行針對性的治療，否則會嚴重影響到患者的睡眠、精力、活動、行為、認知和情緒。
但其實大多數人抖腿都屬於一種生活習慣，從心理角度來說，抖腿能緩解緊張、焦慮的情緒，幫助我們在焦躁或高度集中的情況下，無意識的得到放鬆。
對長期久坐的人來說，偶爾抖抖腿可以讓血液迴流加快，酸脹感和疲憊感得到緩解。
接下來說說蹺二郎腿的“壞影響”！
易造成腿部靜脈曲張
如果蹺著“二郎腿”久坐15分鐘以後，由於雙腿互相交疊，會妨礙腿部血液迴圈，久而久之易造成腿部靜脈曲張，嚴重的會造成腿部血液迴流不暢、青筋暴突、靜脈炎等疾病。另外，個別人會因腓總神經長時間受壓缺血，導致運動和感覺功能受損，出現下肢麻木、痠痛等症狀。
增加患骨關節炎的風險
蹺二郎腿會導致股骨頭在髖臼裡的位置發生改變，長期下去會導致關節囊和周邊的韌帶受到拉伸，從而產生髖關節的不適與疼痛感。
由於增加了膝關節內部結構的壓力，對軟骨結構已經有不同程度退化的老年人來說，會增加患骨關節炎的風險。
容易傷脊柱
長時間保持著“二郎腿”姿勢，極易造成腰椎與胸椎壓力分佈不均，引起脊柱變形，有的則會導致腰椎間盤突出，形成慢性腰背疼痛，嚴重還會誘發強直性脊柱炎。
骨盆側傾
蹺二郎腿會導骨盆產生側傾不平衡，兩側腰部肌肉的張力不一致，長時間下去就會導致腰部肌肉的痠痛。
導致O形腿
蹺二郎腿需要雙腿長時間保持交疊。由於上位腿受力不均，向內偏斜，可能造成內側膝關節間隙壓力增加，軟骨磨損加重，造成關節變形錯位，看上去像O形腿。
希望大家儘量選擇正確的坐姿，注意不要久坐，平時適當運動，減少您的健康隱患。
圖片來源：攝圖網
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